Yang terakhir, jangan lupa minum air yang cukup, kalo bisa minum yang banyak deh! Kalo bisa, kebutuhan minum ari 2 liter per hari itu benar-benar terpenuhi. Dalam hal ini, air adalah komponen utama dalam menjaga kelembapan kulit. Minum air putih minimal 8 gelas sehari dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menjaga elastisitas kulit sehingga kulit tampak lebih segar dan kenyal.
Jadi, selain menggunakan produk skincare yang tepat, penting banget untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam dengan pola makan yang sehat, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan tentunya, konsumsi buah-buahan yang kaya nutrisi. Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan kulit yang glowing dan sehat secara alami. Yuk, mulai gaya hidup sehat dari sekarang biar kulitmu makin kinclong!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
