Setiap orang merindukan umur yang panjang atau lanjut usia dengan kondisi tetap sehat jasmani dan rohani. Â Mazmur Musa menuliskan bahwa umur manusia itu 70-80 tahun dan dihiasinya dengan sakit penyakit, penderitaan dan kelelahan.
Tapi pada dasarnya orang ingin panjang umur, itu satu kerinduan yang sangat wajar.
Mengapa ada banyak orang tidak dapat mencapai usia 70-80 tahun atau panjang umur itu? Ada beberapa faktor yang menyebabkan orang tidak panjang umur yaitu: ceroboh dengan hidupnya; tidak menjaga kesehatan, kecelakaan.
Lalu bagaimana caranya agar orang dapat panjang umur dan menikmati hidup di usia lanjut? Pertama, selalu bersyukur kepada Tuhan yang adalah pemilik hidup setiap orang. Dengan bersyukur maka akan mengurangi tingkat stress, kedua menjaga pola hidup. Yang dimaksud adalah adanya keseimbangan antara waktu bekerja dengan waktu istirahat. Keseimbangan antara gizi makanan yang dimakan dengan tenaga yang dikeluarkan saat bekerja. Ketiga, keseimbangan antara hal yang rohani dan jasmani. Tingkatkan ibadah kepada Tuhan. Tuhan berfirman: "Aku akan memperpanjang tahun tahun umurmu". Dan yang tidak kalah penting adalah rajin berolahraga.
Marilah kita berdoa agar Tuhan senantiasa mendengarkan doa doa kita dan kita semua diberikan panjang umur sehingga terus dapat menikmati berkat berkat Tuhan di usia indah ini dan maut menjemput di masa tua kita. Semoga.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
