Sering Overthinking, Ini Dia Gangguan Psikosomatis yang Rentan Serang Milenial

"Pikirkan sesuatu seperlunya saja, kalau sudah jadi stres yang sakit tak akan hanya pikir dan hatinya. Namun, diri juga bisa sakit tanpa diduga." (Puja Nor Fajariyah)

Siapa sih yang gak pernah ngerasain stres? Sepertinya, khusus untuk manusia yang hidup di masa sekarang, dengan berbagai dinamika kehidupan yang ada memungkinkan stres menjadi sebuah hal yang lumrah untuk terjadi pada setiap orang. 

Awalnya memang hanya terjadi bermula, sebab terpikirkan mengenai suatu hal. Karena dipelihara, ujung-ujungnya yang sakit tak hanya pikir dan hatinya namun juga dirinya. 

Tentu saja kita perlu untuk berhati-hati mengenai hal ini. sebab, apabila gejala stres dibiarkan bukan tak mungkin akan menimbulkan berbagai macam gangguan kesehatan dan salah satunya adalah gangguan psikosomatis. 

Gangguan psikosomatis termasuk dalam sebuah golongan penyakit yang dapat bermunculan serta memperparah gejala akan keluhan fisik tertentu yang sudah dirasakan oleh tubuh sebelumnya. Contoh yang paling terjadi adalah gejala nyeri yang biasanya dirasakan oleh tubuh. 

Well, kali ini aku akan membahas mengenai psikosomatis ini secara lebih sederhana. Dengan harapan, nantinya kamu dapat mengetahui dan paham bagaimana harus mengambil sikap atas hal ini. 

Jadi, kalau kamu penasaran mengenai tulisanku kali ini, aku harapkan kamu membaca tulisan ini hingga selesai agar kamu mendapatkan insight atas apa yang aku bagikan.

Berbicara mengenai psikosomatis, kita harus kembali pada asal katanya terlebih dahulu. Psikosomatis ini terdiri atas dua kata, yaitu Psyche yang bermakna pikiran dan Soma yang memiliki arti tubuh. 

Sedangkan, gangguan psikosomatis sendiri merupakan penyakit yang melibatkan keduanya, yaitu pikiran dan tubuh. Maksudnya, pikiran ini memengaruhi tubuh sehingga mengakibatkan munculnya sebuah penyakit yang membuat keadaan menjadi lebih parah. 

Dari sini kita juga ketahui bahwa istilah gangguan psikosomatis sendiri digunakan dalam hal menyatakan keluhan fisik yang diduga disebabkan atau menjadi semakin parah sebab faktor psikis atau mental seseorang. Nah, yang dimaksud kondisi mental ini adalah perasaan stres atau rasa cemas seseorang tadi.