Karena memang tidak termasuk dalam tipe gangguan kesehatan mental atau gangguan kepribadian, maka belum diketahui apakah sensitivitas tinggi memerlukan sebuah pengobatan khusus.
Sebab, kepribadian ini masuk dalam konsep dari sifat kepribadian bukan gangguan kesehatan mental. Tetapi, sebab sifat ini sering kali disertai dengan tantangan emosional dan interpersonal maka terapi bicara dapat bermanfaat untuk kesejahteraan batin orang dengan sensitivitas tinggi ini secara keseluruhan.
Ketika dihadapkan pada situasi yang penuh tekanan, maka perawatan tinggi menjadi satu hal yang begitu penting untuk orang dengan kepribadian highly sensitive person ini.Â
Hal lain seperti tidur yang cukup, makan makanan yang sehat, pembatasan dalam konsumsi kafein dan alkohol serta perencanaan waktu dekompresi juga dapat menjadi sebuah strategi yang bermanfaat bagi orang dengan kepribadian ini.
Satu hal lagi, kalau kamu adalah orang yang memiliki tipe kepribadian ini, maka kamu perlu menggunakan cara yaitu berbicara dengan teman yang dapat dipercaya olehmu. Atau, apabila temanmu yang memiliki kepribadian seperti ini, maka jadilah teman yang bisa dipercaya oleh temanmu itu.Â
Bahkan, apabila kamu tidak memiliki teman yang dapat dipercaya tadi, maka bercerita pada psikolog bisa dikategorikan sebagai hal yang perlu untuk kamu lakukan.Hal ini bukan tak lain dengan tujuan untuk mengatasi peningkatan respons emosional terhadap stres yang kamu rasakan.
Itulah tadi sedikit penjelasan dariku mengenai orang dengan kepribadian highly sensitive person. Harapannya, pada selanjutnya kamu dapat mengetahui bagaimana cara yang paling tepat untuk dapat beradaptasi dengan orang-orang dengan kepribadian ini.Â
Atau kamu yang awalnya mengaku bermasalah dengan kesehatan mentalmu karena merasa sensitif sekali atas sesuatu, ketahuilah itu sama sekali bukan karena kesehatan mentalmu terganggu. Terima kasih sudah membaca hingga akhir dan semoga tulisan ini bermanfaat.
