Self-esteem merupakan pandangan seseorang mengenai dirinya sendiri. Orang yang memiliki self-esteem yang baik akan menghargai dirinya sendiri serta pencapaiannya, sedangkan orang yang memiliki self-esteem rendah merasa tidak bahagia dan senantiasa merasa tidak puas dengan dirinya.
Meski bukan penyakit mental, Self-esteem  yang buruk masih bisa memengaruhi pikiran, emosi, dan pola perilaku seseorang. Terkadang tanda-tandanya bisa sangat jelas. Di lain waktu, gejala Self-esteem  rendah jauh lebih halus.
Misalnya, beberapa orang dengan Self-esteem  rendah berbicara negatif tentang diri mereka sendiri, sementara yang lain berusaha keras untuk memastikan orang lain senang dengan mereka. Dalam kedua kasus tersebut, kurangnya nilai dan nilai pribadi dapat berdampak negatif pada kehidupan dan kesehatan.
Berikut tanda- tanda kamu mempunyai low self- esteem
1. Menganggap dan berpikiran negatif tentang dirinya sendiri
Sikap seperti ini membuat seseorang tidak bisa melihat dirinya secara keseluruhan. Dalam diri setiap orang, pasti ada kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Jika seseorang hanya melihat dirinya melalui kekurangannya saja, maka dirinya akan selalu merasa lemah.
2. Meragukan kelebihan yang dimilikinya
Jika seseorang meragukan kelebihan dan dirinya sendiri, maka dia juga akan ragu dalam mengambil keputusan dalam hidupnya. Dengan demikian, orang tersebut akan lebih sering mengalami kegagalan karena tidak punya kepercayaan pada dirinya sendiri.
3. Hanya mendengarkan kata-kata orang lain
Karena tidak memiliki kepercayaan terhadap dirinya sendiri, maka yang didengar hanya sumber yang berasal dari luar.Orang dengan self esteem rendah akan selalu berpegang pada opini orang lain, bahkan untuk hal yang sebenarnya lebih diketahui oleh diri sendiri.
