Penyakit yang Muncul Akibat Suka Bawa Ponsel ke Tempat Tidur

Telah kita ketahui ponsel alias telepon selulertelah menjadi bagian yang penting dari gaya hidup modern seseorang. Sampai-sampai saat tidur pun benda itu selalu dibawa. Kelihatannya sepele, tetapi membawaponsel saat tidur punya dampak bagi kesehatan,

Masalah utama yang akan muncul ketika seseorang dengan membawa ponselnya dalam kondisi ponsel tersebut menyala adalah terganggunya kualits tidur. Berawal dari tidur yang tidak nyenyak itulah, berbagai penyakit dan gangguan kesehatan bisa muncul belakangan .

Beberapa gangguan kesehatan yang bisa dialami akibat suka membawaponsel ke tempat tidur antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari livescience dan MSNBC(30/09/12).

1.Kurang tidur

Sebuah penelitian di Stony Brook University mengungkap, 70 persen remaja di Amerika Serikat tidur dengan tetap mengaktifkan ponsel dan meletakannya di dekat tempat tidur. Akibatnya kualitas tidur berkurang karena sering terbangun tengah malam hanya untuk membaca SMS yang masuk.

Dampak dari kualitas tidur yang buruk itu sangat luas, termasuk menurunnya prestasi akademis daga paling utamanya adalah kesehatan secara keseluruhan. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur yamg buruk membuat orang rentan obesitas, diabetes, serta gangguan jantung.

2.Lalu dampak berikutnya adalahSleep texting

Pakar kesehatan tidur Amerika Serikat , Dr Marcus Schmidt mengatakan 4 dari 5 remaja selalu membawa ponsel saat tidur dan hanya 1 dari 10 remaja yang benar-benar mematikan ponselnya saat tidur .karena tidurnya jadi tidak nyenyak , maka para remaja ini rentan mengalami sleep texting atau berkirim SMS saat tidur. Sleep texting ini termasukketegori gangguan tidurlainnya seperti berjalan saat tidur ( sleep walking), mengigau ( sleep talking), ataupun berhubungan seks saat tidur (seksomnia). Gangguan ini juga termasuk salah satu gejala kecanduan teknologi.

3.Dan terakhir yaitu Gangguan mental

Berkurangnya kualitas tidur gara-gara tidak mematikan ponsel saat tidur juga berpengaruh pada kesehatan kejiwaan. Sebuah penelitian di jepang mengungkap, remaja yang tidur dengan membawa ponsel lebih rentan terhadap kecenderungan bunuh diri. Tidak diketahui pasti hubungannya, namun kurang tidur memang bisa memicu depresi yang merupakan salah satu pencetus kecenderungan bunuh diri.terlebih karena penelitiannya dilakukan di jepang, karena juga faktor budaya di sana berpengaruh akibat tingkat bunuh diri di Negara itu sangat tinggi.(sentana)

Maka dari itu pergunakanlah ponsel pada waktunya, tidak setiap saat agar kesehatan pada diri kita juga terjaga dan tidak menimbulkan penyakit apa-apa pada diri kita.