Kantuk jelas merugikan kita. Menurunkan konsentrasi, kreativitas, kemampuan respon dan refleks. Hingga dalam kondisi tidur yang tak sehat kita berfungsi secara otomatis seperti zombie. Tentu kita tak menginginkan kualitas pemuda/i Indonesia seperti ini.
Perbaiki kesehatan tidur, sebab tanpanya segala kemampuan untuk belajar, stabilitas mood dan emosi serta kreativitas tak akan berkembang dengan baik. Hanya lewat tidur yang sehat kita dapat meningkatkan kualitas kita.
Tidur yang sehat untuk meningkatkan kualitas manusia Indonesia!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!