"Gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat yang diluncurkan baru-baru ini oleh Mendikdasmen Abdul Mu'ti menjadi wujud nyata upaya peningkatan Sumber Daya Manusia (SDM) unggul, demi mewujudkan generasi emas Indonesia."
Gebrakan baru dilakukan oleh Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendikdasmen), yakni dengan meluncurkan sebuah gerakan yang bertujuan untuk pendidikan karakter demi mewujudkan SDM unggul generasi emas Indonesia 2045. Gerakan ini diberi nama 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat, hal ini sejalan dengan Asta Cita keempat Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming yang berfokus pada pembangunan SDM manusia Indonesia melalui pendidikan. Lalu apa saja 7 kebiasaan anak Indonesia hebat itu? Gerakan 7 kebiasaan anak Indonesia hebat meliputi bangun pagi, beribadah, berolahraga, makan sehat dan bergizi, gemar belajar, bermasyarakat, dan tidur cepat.
Sebuah harapan dari gerakan ini adalah 7 kebiasaan baik anak Indonesia hebat terinternalisasi sejak dini dalam diri anak sehingga menjadi sebuah hal baik yang mampu membangun karakter anak itu sendiri. Ketika kebiasaan ini terinternalisasi di dalam diri anak, maka perlahan karakter itu akan terbentuk. Fokusnya bukan hanya tentang bagaimana membangun prestasi akademik saja, namun lebih dari itu akan terbangun pula kebugaran jasmani yang baik sehingga mampu meningkatkan produktivitas dan juga peningkatan  ketrampilan dalam bersosial yang serta yang utama nilai-nilai religiusitas juga tidak terlepas dari perhatian. Rasanya 7 kebiasaan ini sudah sering kita temukan di sekeliling kita dan bahkan sudah dapat dirasakan upaya dari orang tua untuk menerapkan hal baik kepada anak-anaknya, hanya saja semakin diperkuat dengan dirilisnya gerakan ini oleh Kemendikdasmen sehingga diharapkan dampak positif semakin masif.
Relevansi dengan Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Mencoba mengkaitkan dengan Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) yang memiliki tujuan bukan hanya pada aspek kognitif, namun juga afektif dan psikomotorik yang berkaitan erat dengan tubuh manusia yakni kebugaran jasmani dengan segala dampak positifnya. Mengkelompokan 7 kebiasaan anak Indonesia hebat yang erat hubungan dengan tubuh manusia. Bangun pagi, tidur cepat, berolahraga, makan sehat dan bergizi jelas sekali memiliki kaitan erat dengan PJOK. Melalui PJOK, diharapkan mampu meningkatkan bukan hanya soal ketrampilan gerak, namun juga meningkatkan kebugaran jasmani anak. Ketika seorang anak memiliki kebugaran jasmani yang baik, hal ini menjada hal yang fundamental dalam menunjang produktivitas kesehariannya. Secara fisik akan mengalami sebuah peningkatan secara kesehatan mental pun demikian, dan juga dengan berolahraga makan akan tercipta sebuah upaya untuk bersosialisasi dan bermasyarakat dengan baik. Selain itu ketika memiliki kebugaran jasmani yang baik maka akan menunjang pula daya kognitifnya sehingga akan mempermudah dalam proses belajar menyerap ilmu.
Bangun Pagi, Tidur Cepat, dan Makan Makanan Sehat Bergizi
Mengurai kebiasaan hebat anak Indonesia tentang bangun pagi, tidur cepat, dan makan makanan sehat bergizi. Tiga hal tersebut berfokus bagaimana fungsi fisiologis tubuh bekerja untuk mewujudkan tubuh yang sehat. Pola istirahat yang baik dan teratur dengan bangun pagi dan juga tidur cepat menjadi bukti nyata upaya menjaga kesehatan, ditambah lagi dengan makan makanan sehat bergizi yang berperan sebagai sumber energi. Tubuh manusia menjadi fokus di sini sebagai pondasi. Ketika anak memiliki kesehatan yang baik, maka akan menunjang segala aktivitas kesehariannya. Kebiasaan bangun pagi, tidur cepat, dan makan makanan sehat bergizi akan menunjang pula kesehatan mental bagi anak-anak itu sendiri, mereka akan menjadi lebih sehat dan lebih kuat dalam menghadapi segala tantangan yang ada di depan. Pengelolaan stres yang baik, kegembiraan hati, dan kejernihan dalam berpikir menjadi tonggak penting dalam membangun karakter anak. Bahkan banyak sekali ditemukan tentang nasihat untuk bangun pagi, ketika kebiasaan bangun pagi rutin dilakukan akan terbangun semangat untuk mewujudkan mimpi dengan penuh suka cita.
Rajin Berolahraga dan Upaya Mensyukuri Nikmat Sehat dari Tuhan
Setelah kebiasaan baik dengan bangun pagi, tidur cepat, makan makanan sehat bergizi rutin dilakukan tentunya akan berdampak pada tubuh yang semakin sehat. Lalu, bagaimana untuk menjaga kesehatan tersebut dan bagaimana membuat tubuh menjadi semakin kuat? Jawabannya adalah dengan berolahraga. Apapun pilihan olahraganya entah itu renang, lari, atau mungkin sepakbola jelas akan meningkatkan kebugaran jasmani tubuh. Kegiatan pembelajaran PJOK berperan penting dalam hal ini. Pembelajaran PJOK di sekolah harus benar-benar dapat dioptimalkan agar mampu mewujudkan enthusiastic sportperson, yakni manusia yang memiliki antusias tinggi dalam berolahraga. Selain itu juga akan mampu membangun manusia yang terliterasi terkait dengan olahraga, hal ini akan meningkatkan pula daya juang dalam diri. Ketika sadar penuh akan pentingnya berolahraga makan hal ini menjadi wujud nyata ungkapan rasa syukur atas nikmat sehat yang Tuhan berikan. Artinya dengan berolahraga terdapat pula nilai-nilai religiusitas yang terbangun. Wujud nyata dari rajin beribadah yang menjadi salah satu kebiasaan anak Indonesia hebat adalah dengan bersyukur atas nikmat Tuhan.
Rasa-rasanya, 7 kebiasaan anak Indonesia hebat yang diluncurkan oleh Mendikdasmen Abdul Mu'ti erat kaitannya dengan segala aspek yang terdapat dalam Mata Pelajaran PJOK. Dalam PJOK bukan hanya berfokus bangaimana menciptakan tubuh yang sehat dan kuat, namun juga ada nilai-nilai religiusitas di dalamnya dan juga tentang bagaimana bersosialisasi dan bermasyarakat yang mana termasuk dalam sebuah proses belajar sepanjang hayat. (prp)
