Pernahkah anda merasa mudah lemas ketika sedang beraktivitas? Letih dan lesu yang hinggap pada tubuh rasanya sangat mengganggu produktivitas ketika menjalani kegiatan keseharian. Terkadang muncul juga rasa khawatir apakah kondisi tubuh yang mudah lelah ini menjadi pertanda akan sakit. Tubuh memiliki alarm jika ada yang tidak beres dalam sistem metabolisme, sistem imunitas, dan sistem serta fungsi tubuh lainnya terkait dengan kesehatan tubuh. Perlu rasanya menangkap tanda-tanda ini dengan mengambil sikap dengan menyadari tentang bagaimana pola hidup yang diterapkan selama ini. Apakah sudah mengatur pola makan sehat dengan baik?
Apakah sudah memiliki waktu yang cukup untuk istirahat dan berolahraga? Lalu, apakah sudah mampu meredam potensi penyebab stres yang mengancam? Jika, jawaban dari ketiga pertanyaan itu adalah belum, maka jika ingin hidup dengan sehat dan bugar serta terhindar dari stres perlu dengan kesadaran tinggi mengubah pola hidup menjadi lebih sehat pula.Â
Mulai dari mengatur pola makan, mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi tinggi, mencukupi kebutuhan hidrasi, istirahat cukup, berolahraga secara teratur, menghindari stres, dan tak lupa sediakan KOJIMA, Madu dengan 3 kebaikan yaitu Korma, Jinten (Habbatussauda), dan Madu di meja makan anda. KOJIMA dengan 3 kebaikannya dapat menjadi sumber energi dan nutrisi tambahan yang mampu meningkatkan imunitas tubuh ketika menjalani aktivitas keseharian yang begitu padatnya. Terlebih pada era normal baru seperti ini, kesadaran dalam menjaga kesehatan harus benar-benar diperhatikan dan diletakkan pada posisi prioritas utama.
Penuhi Kebutuhan Nutrisi Tubuh dan Terapkan Pola Makan SehatÂ
Perpaduan ketiga bahan utama membuat KOJIMA efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh (Immuno Stimulan) dalam melawan virus agar tidak mudah sakit dan menambah nutrisi secara alami - Hasil pengujian Fakultas Kedokteran Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan Universitas Gadjah Mada
Kandungan zat gizi makro seperti karbohidrat, lemak, dan protein serta vitamin dan mineral harus ada di setiap makanan yang dikonsumsi. Hal ini menjadi sumber energi dalam menjalani aktivitas keseharian. Agar tidak mudah lemas, letih, dan lesu pola makan sehat tiga kali sehari pun harus diterapkan dengan disiplin agar sistem metabolisme tubuh dapat berjalan dengan baik dan teratur. Tak lupa juga kebutuhan hidrasi harus terpenuhi. Mengingat sebagian besar tubuh kita terdiri atas cairan sehingga kebutuhan cairan harus benar-benar diperhatikan sehinggat tidak mengganggu sistem metabolisme tubuh. Jika sistem metabolisme tubuh terganggung makan secara otomatis akan memberikan dampak negatif pada sistem dan fungsi tubuh lainnya.Â
Kebutuhan nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh dapat pula dicukupi dengan KOJIMA, Madu dengan 3 kebaikan yaitu Korma, Jinten (Habbatussauda), dan Madu. Korma dalam KOJIMA memiliki fungsi menjaga sistem kekebalan tubuh karena memiliki kandungan tinggi akan fenolik dan karotenoid. Selain itu Korma juga mengandung vitamin B yang dapat mencukupi kebutuhan vitamin B harian yang dibutuhkan oleh tubuh. Lalu jinten hitam (habbatussauda) yang terdapat dalam KOJIMA, memiliki sifat anti bakteri dan anti virus, sangat cocok sebagai penangkal penyakit yang mengancam tubuh kita. Tak lupa juga madu yang kaya akan manfaat mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan juga menurukan trigleserida. Kebutuhan nutrisi dan vitamin tubuh akan semakin lengkap dengan kehadiran KOJIMA.
Istirahat CukupÂ
Selain makan-makanan yang sehat dan bergizi tinggi perlu juga mengkonsumsi KOJIMA, Madu dengan 3 kebaikan yaitu Korma, Jinten (Habbatussauda), dan Madu dengan 3 kebaikannya. Fase istirahat digunakan betul untuk pemulihan atau recovery tubuh. Ketika fase pemulihan berlangsung cukupi dengan KOJIMA yang akan mengganti nutrisi yang telah terpakai setelah menjalani aktivitas keseharian yang begitu berat. Mengkonsumsinya pun cukup mudah, KOJIMA dapat dikonsumsi dengan diminum secara langsung ataupun juga dapat dikreasikan dalam menu makanan atau minuman. Cukup mudah bukan?
Hindari Stres dengan Olahraga Teratur
Mengapa? Karena dengan berolahraga kebugaran jasmani akan meningkat, lalu dengan berolahraga akan menghasilkan hormon endorphine atau lebih dikenal sebagai hormon kebahagiaan dan hal ini akan membantu meredakan stres yang melanda. Setelah berolahraga akan terasa lebih rileks dan fresh. Ketika berolahraga tubuh juga membutuhkan nutrisi pengganti yang telah habis karena digunakan untuk berolahraga. Seketika ingat 3 kebaikan KOJIMA, dan KOJIMA, Madu dengan 3 kebaikan yaitu Korma, Jinten (Habbatussauda), dan Madu adalah pilihan tepat sebagai untuk mempercepat kebutuhan nutrisi yang terpakai setelah berolahraga.
Mengkonsumsi KOJIMA sangat mudah, dapat diminum langsung atau dapat juga dikreasikan dalam menu makanan dan minuman
Kesehatan adalah anugerah Tuhan yang harus disyukuri dengan wujud senantiasa menjaganya. Bagaimana cara menjaganya yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat, pola makan sehat bergizi, istirahat cukup, olahraga teratur, dan menghindari stres. Tubuh memiliki batasnya masing-masing sehingga perlu menyadari alarm-alarm yang ada jika ada yang tidak beres dalam tubuh. Tubuh pun juga memiliki hak untuk berisitirahat perlu rasanya untuk menyikapi hal tersebut dengan bijak. Â
Selain konsumi makanan yang sehat dan bergizi tak lupa pula sediakan KOJIMA, Madu dengan 3 kebaikan yaitu Korma, Jinten (Habbatussauda), dan Madu, yang dengan 3 kebaikannya dapat turut membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan juga mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. KOJIMA dapat dikonsumsi untuk usia 2 tahun ke atas dan bisa dengan mudah didapatkan di apotek dan supermarket lokal di kota anda. Ingin Kesehatan Tubuh Terjaga? Ingat 3 Kebaikan KOJIMA. (prp)
Baca Juga : Tetap Sehat dan Bugar Ketika Berpuasa dengan 3 Kebaikan KOJIMA
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
