Hampir semua orang pasti kenal jeruk manis bahkan sangat suka dengan jeruk manis. Bukan hanya manis dilidah namun buah jeruk manis punya banyak manfaat bagi kesehatan kita. Apalagi segaran buah jeruk manis membuat kita selalu ketagihan untuk memakannya.
Jeruk manis adalah buah yang memiliki kandungan vitamin C dan anti oksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat dari konsumsi jeruk manis diantaranya:
1. Membuat Pencernaan menjadi Lancar
Jeruk manis merupakan sumber serat yang sangat baik larut dan tidak larut karena mampu membantu menghilangkan sembelit. Sehingga sangat baik untuk dikonsumsi. Â Karena Serat di dalam jeruk akan mengeluarkan kotoran sehingga mencegah sindrom iritasi usus besar.
2. Dapat Mencegah Penyakit Kanker
Dalam tubuh kandungan vitamin C berperan untuk mencegah terjadinya kanker. Senyawa Limonene banyak terdapat pada buah jeruk manis yang memiliki sifat penghambat kanker. Senyawa ini bekerja dalam mendeteksi dan menghancurkan sel kanker.
3. Mengatur Tekanan Darah Tinggi
Jeruk sebagai sumber magnesium yang kaya dan akan membantu mengatur tekanan darah. Flavonoid yang disebut hesperidin secara alami hadir dalam jeruk juga membuat tekanan darah terkendali.
