Mohon tunggu...
Posma Siahaan
Posma Siahaan Mohon Tunggu... Dokter - Science and art

Bapaknya Matius Siahaan, Markus Siahaan dan Lukas Siahaan. Novel onlineku ada di https://posmasiahaan.blogspot.com/

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Pemenang Semifinal Piala Dunia Malam Ini Diuntungkan Sehari Masa Pemulihan?

10 Juli 2018   22:06 Diperbarui: 11 Juli 2018   20:04 814
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Yang pulih dan belum pulih (dok.pri.)

Berapa lamakah masa pemulihan yang ideal untuk seorang pemain bola? Sehari? Dua hari? Seminggu? Sebulan? Jawaban yang pasti hanya satu yaitu sangat tergantung individu masing masing.

Apakah si pemain ada cedera di pertandingan terakhir? Pertandingan terakhir berlangsung berapa lama, dua babak atau sampai tendangan pinalti? Saat pertandingan apakah hujan atau cerah dan apakah suhu sangat panas?

Masa pemulihan ideal mungkin dapat terlihat di kompetisi-kompetisi  Eropa yang sudah tertata rapih dan memiliki dasar penelitian kedokteran olah raga yang canggih. Pertandingan sepak bola kompetisi reguler dilakukan rentang seminggu sekali oleh tim yang sama. 

Disini diharapkan luka memar, sobekan otot ringan, tumpukan laktat di sela-sela saraf-saraf motorik serta mungkin saja dislokasi atau keseleo tulang rawan yang ringan dapat kembali bergeser ke posisi semula dalam istirahat alat gerak dalam 3-4 hari dan latihan fisik ringan 2-3 hari.

Metode-metode mempercepat regenerasi sel dan penghambat proses apoptosis dengan terapi oksigen tekanan tinggi (hiperbarik), fisioterapi dengan listrik arus lemah atau sinar infra merah yang membuat proses pembentukan sel baru dipercepat dan terakhir "cryoterapi" yaitu si pemain berendam di air dingin bersuhu mendekati titik nol derajad Celcius sudah dicoba dan menunjukkan manfaat walau masih individual sifatnya.

fisioterapi infra merah (dokumentasi pribadi)
fisioterapi infra merah (dokumentasi pribadi)
Maka jangan heran kalau pemenang semifinal hari ini kemungkinan besar menjadi juara Piala Dunia 2018 karena lebih diuntungkan 1 hari masa pemulihan.

Mungkin bagi peserta semifinal besok, yaitu Inggris dan Kroasia harus memikirkan rotasi pemain di final nanti yaitu penyerang-penyerang yang mematikan dan paling tajam jangan semua dihadirkan sejak awal, sisakan satu di babak kedua supaya tetap segar untuk mengejar ketinggalan.

Demikianlah sekilas tentang pemenang piala dunia ditinjau dari sisi pemulihan fisik. Setuju?

dari FB Kompal
dari FB Kompal

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun