Sindroma metabolik adalah kondisi dimana tubuh mengalami gejala awal kelainan kardiovaskuler namun individu tersebut belum mengeluhkan sesuatu penyakit. Beberapa kelainan yang didapatkan bila orang-orang ini diperiksa akan didapatkan:
- Berat badan berlebih, lingkar pinggang pada pria lebih 100 cm dan wanita lebih 89 cm.
- Tekanan darah mulai naik diatas 140/90 mmHg.
- Gula darah mulai meningkat sewaktu diatas 140- kurang 200 mg/dL (prediabetes) dan bila minimal 3x lebih 200 mg/dL disebut diabetes.
- Kolesterol mulai naik diatas 200 mg/dL.
Kata kunci dari alinea diatas adalah, kalau diperiksa oleh dokter, tetapi bagaimana kalau tidak diperiksa?
Sindroma metabolik ini pun biasanya muncul pada orang-orang diatas 60 tahun, tetapi bagaimana kalau sudah terjadi di usia yang lebih muda?
Tanggal 17 desember 2017 kemarin saya diminta sebuah gereja memeriksa jemaat mereka yang usianya 35-50 tahun dan belum pernah sama sekali menjalani pemeriksaan kesehatan di kantor ataupun secara mandiri.
Ada 37 orang yang belum pernah sakit berat sama sekali yang memaksa mereka harus ke dokter dan tidak bekerja di institusi formal yang memeriksa kesehatan secara berkala. Didapatkan hasil ada 18 orang dari 37 itu normal, sementara 12 orang hipertensi, 3 orang prediabetes dan 2 orang prediabetes bersamaan hipertensi, walaupun mereka tidak merasa sakit dan biasa-biasa saja.
Walaupun ini hanya komunitas kecil di sebuah kota besar, namun tetap menjadi pertimbangan, bahwa 51.35% usia 35-50 tahun memiliki peluang sudah terjadi sindroma metabolik yang kalau tidak dicegah perburukannya maka dalam 5 tahun akan mulai banyak keluhan dan mulailah biaya-biaya perawatan dan lain sebagainya terjadi.
Kepada 19 orang ini tidak kami berikan obat, hanya konsultasi gizi dan perbaikan gaya hidup dengan olah raga 5 kali seminggu minimal setengah jam, cukup istirahat dan disarankan memeriksa kesehatannya lebih sering ke dokter.
Apakah anda berusia yang sama dan belum pernah sekalipun bertemu dokter karena merasa sehat-sehat saja? Sebaiknya mulailah "medical check up" minimal setahun sekali supaya segera mengetahui kalau ada gejala atau tanda sindroma metabolik atau kelainan lainnya.
