Self Love, Investasi Terbaik untuk Hidupmu

Menerima Ketidaksempurnaan: Tidak ada satupun manusia didunia ini yang sempurna,sering bukan kita mendengar kalimat itu?Sayangnya seringkali kita terlalu keras pada diri kita sendiri dan berusaha menjadi sempurna.Padahal,bukannya ketidaksempurnaan justru membuat kita unik dan manusiawi.

Seperti halnya dengan saya yang sudah menerima ketidaksempurnaan saya yang memiliki tubuh mungil di seusia saya ini,seringkali dikira saya ini masih anak SMA bahkan SMP,padahal kan aslinya saya sudah kuliah,awalnya itu sangat mengganggu perasaan saya,sering saya memikirkan perkataan-perkataan tersebut,tapi sekarang saya mulai menerimanya,itulah bagian dari keunikan diri saya.Menerima ketidaksempurnaan adalah langkah awal dalam mencintai diri sendiri.Menerima ketidaksempurnaan yang ada pada diri merupakan salah satu langkah yang penting dalam perjalanan menuju Self Love. 

Mengatasi Pikiran Negatif: Mari kita ubah pikiran negatif tentang diri kita,gantilah dengan pikiran positif yang kita pikirkan terhadap diri kita sendiri.Seringkali pikiran ini muncul dan menjadi penghalang dalam perjalanan menuju Self Love.Namun,dengan latihan dan kesadaran,kita bisa mengelola dan mengubah pikiran-pikiran tersebut.Ketika pikiran negatif muncul ketika saya dikira masih anak sekolah karena tubuh saya yang mungil hal yang saya lakukan biasanya menyelipkan afirmasi positif,Seperti"Ah gapapa mungkin yang mereka maksudkan saya ini Lucu,cute."Itulah cara saya mengatasi pikiran negatif saya. 

Merayakan Keberhasilan Kecil: Berikan apresiasi kecil disetiap pencapaian yang kita raih sekecil apapun itu,contohnya ketika saya berhasil menyelesaikan suatu masalah disitulah saya merasa bangga dengan diri saya yang berhasil melewati itu semua,saya apresiasi diri dengan hal-hal yang saya sukai,seperti membeli ice cream,ya sesimpel itu,walaupun memang membeli ice cream bisa dilakukan tidak harus dengan adanya pencapaian terlebih dahulu,tapi percayalah rasanya berbeda,karena ada rasa lega,senang dan bangga terhadap diri atas apresiasi tersebut. 

Belas Kasih Diri 

Belas kasih diri adalah tindakan merawat diri sendiri dengan penuh kasih sayang dan pengertian,sama seperti kita memperlakukan orang yang kita sayangi.Belas kasih diri adalah hadiah yang bisa kita berikan pada diri sendiri.Dengan mempraktikannya kita dapat membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri dan menjalani hidup lebih bahagia dan memuaskan. 

Berbicara dengan diri sendiri dengan lembut: Berbicara dengan diri sendiri dengan lembut adalah salah satu bentuk belas kasih diri yang sangat penting.Ini sama halnya seperti memberikan dukungan dan semangat pada sahabat terdekat.Ketika kita berbicara dengan diri sendiri dengan nada yang lembut dan penuh pengertian,kita menciptakan lingkungan batin yang aman dan nyaman.

Saya juga kerap mempraktikannya,saya sering berbicara dengan diri saya sendiri,dengan melihat cermin sambil bertanya dan bercerita pada diri sendiri,dan saya rasa itu cukup efektif untuk saya merasa lebih baik dan lebih memahami diri sendiri.Hindari terlalu mengkritik diri sendiri,apalagi dengan kata-kata kasar.Sayangilah dirimu dengan kata-kata yang positif. 

Memberikan diri sendiri waktu untuk istirahat: Di era yang serba cepat seperti sekarang ini,seringkali kita merasa tertekan untuk selalu produktif dan mencapai banyak hal dalam waktu yang singkat.Namun,meluangkan waktu untuk beristirahat adalah salah satu bentuk Self Love yang paling penting.Istirahat yang cukup bukan hanya menyegarkan tubuh dan pikiran,tetapi juga meningkatkan produktivitas dan kualitas hidup secara keseluruhan.Jangan terlalu keras pada diri sendiri,ada kalanya kita juga butuh istirahat,kita mesti peka terhadap diri sendiri. 

Menerima kesalahan: Semua orang pasti pernah berbuat salah bukan?Yang penting adalah kita mau belajar dari kesalahan dan memperbaikinya.Menerima kesalahan merupakan salah satu langkah yang terpenting dalam membangun cinta diri yang sehat.Ingat,kesalahan adalah bagian yang normal dalam kehidupan.

Dengan belajar menerima kesalahan,kita dapat tumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang lebih baik.Saya sering melakukan kesalahan,salah satu kesalahan yang cukup fatal ketika saya lupa mengklik tombol turn in pada pengumpulan tugas di microsoft teams,dan itu membuat saya sangat amat kecewa dengan diri saya sendiri atas kelalaian tersebut.Tetapi setelah saya melakukan kesalahan tersebut,saya menjadi lebih teliti karena saya tidak mau mengulangi kesalahan yang sama lagi.