Ketahuilah! "Self Reward" Perlu atau Tidak?

Kalian ngerasa nggk sih kalau akhir-akhir ini merasa capek? Kalau iya sama nih kayak aku. Tapi tidak masalah, kalau capek istirahat dulu dan kalau bingung kalian boleh ngasih self reward buat diri kalian sendiri sebagai bentuk apresiasi kalian telah berjuang sejauh ini.

Apa sih self reward itu? Self reward adalah ketika seseorang telah berjuang melakukan capaian atas apa yang diraih dengan memberikan sebuah imbalan atau hadiah pada diri sendiri supaya lebih semangat dan berkembang dalam melakukan banyak hal.

Banyak cara untuk membuat diri sendiri merasa dihargai dan senang, yaitu dengan self reward. Namun sayangnya masih banyak orang yang beranggapan bahwa self reward itu tidak penting dan menganggap sepele. Hal tersebut sama sekali tidak benar, self reward pada dasarnya justru memiliki banyak manfaat. 

Anda memberikan ucapan selamat kepada diri sendiri sudah sebagai bentuk self reward karena anda mampu dan berhak bersenang-senang untuk diri anda sendiri. Bukan egois, namun anda melakukan hal tersebut dengan dasar rasa cinta pada diri sendiri.

Kenapa kita perlu memberikan self reward pada diri sendiri?

Dirangkum dari laman romme.id dan  berbagai sumber, Self reward perlu terjadi pada diri anda dengan alasan:

1. Menjaga motivasi dalam bekerja. Mengingat lika-liku jerih payah bekerja yang tidak mudah dan membutuhkan tenaga maupun pikiran yang ekstra. Terkadang merasa putus asa, lelah dan ngeluh pada diri sendiri. 

Hal tersebut dapat diatasi dengan self reward, memberi hadiah pada diri sendiri sebagai bentuk untuk memotivasi agar memiliki rasa kepuasan atas jerih payah yang sudah dilakukan, selain itu dengan menghadirkan self reward pada diri sendiri dapat mengembalikan mood atau suasana hati yang lebih baik, karena membangkitkan mood baik nantinya dapat melakukan pekerjaan lebih giat dan sepenuh hati.

2. Positive reinforcement, yaitu memberikan konsekuensi positif saat suatu perilaku yang diinginkan muncul agar perilaku tersebut muncul berulang-ulang setelah memperoleh imbalan atau hadiah. Positive reinforcement menjadi salah satu alasan perlunya self reward. 

Mengapa demikian? Karena seseorang akan lebih senang dan memiliki semangat jika tau nantinya akan ada self reward atau memperoleh sesuatu. Sehingga hal tersebut nantinya dapat meningkatkan produktivitas seseorang.