Pegang Tongkat Pakai Tangan di Sisi Kaki yang Sehat

Tongkat (cane) merupakan salah satu alat bantu jalan digunakan ketika seseorang tidak stabil ketika berdiri baik karena nyeri, kelemahan otot dan  gangguan keseimbangan. Tongkat biasanya sebuah. Nah yang sering jadi pertanyaan soal tongkat yang sebuah ini adalah “tongkatnya berada pada sisi yang sakit atau sisi yang sehat yang benar?” kalau tidak mengalami sendiri atau tidak mempelajari cara berjalan banyak yang salah menjawab. Pasti akan dijawab pada sisi yang sakit karena secara logika tongkat untuk menggantikan tungkai yang sakit menopang badan.. hehe

Ternyata yang benar tongkat dipakai pada sisi yang sehat karana  kalo pada sisi yang sakit jalannya akan kayak “Bagong”. Ketika berjalan tangan kita yang kiri akan bersamaan maju ato mundur dengan kaki yg kanan begitu pula sebaliknya. Jadi ketika kaki yang sehat diayun tangan yg sakit terayun dan ketika mau mengayunkan kai yang sakit tangan yang berada pada sisi yang sehat yang terayun. Jadilah tongkat pada sisi yang sehat menopang menggantikan kaki sisi yang sakit.

Selain tongkat terdapat kruk, Kruk merupakan salah satu alat bantu jalan yang sering digunakan sehabis operasi pada tungkai bawah pada pasien yang masih muda, keseimbangannya masih baik dan kekuatan tungkai atasnya masih baik. Kruk yang sering digunakan adalah axillary crutch. Hal-hal yang harus diperhatikan dalam penggunaan kruk adalah tinggi kruk, tinggi pegangan tangan ada kruk. Jika ukurannya tidak pas maka akan menyebabkan nyeri, kerusakan saraf sampai gangguan berjalan.

Tinggi optimal dari kruk adalah 2 ato 3 jari dibawah dari ketiak dan tinggi pegangan dari kruk adalah setinggi pinggang

Penggunaan alat bantu jalan seperti tongkat, kruk, walker maupun kursi roda meskipun terkesan sederhana, masih banyak yg belum mengerti penggunaannya secara benar bahkan merupakan pertanyaan yang paling sering ditanyakan pada saat berkunjung kepoli maupun saat berpapasan maupun saat bertemu dengan dokter.

Pertama kali menggunakan alat bantu jalan merupakan hal yang dirasakan sulit karena itu memerlukan support dari keluarga maupun orang-orang terdekat kita, dengan rajin berlatih kebanyakan orang akan cepat beradaptasi dengan alat bantu jalannya.