Mengatasi Stress Pada Masa Kuliah, Dimulai dari Sekarang

5. Beribadah

Salah satu cara menenangkan diri yang baik dan tidak memerlukan banyak biaya adalah dengan beribadah dan mendekatkan diri pada sang pencipta. Selain mendapat ketenangan hati dan mendapat pahala, beribadah juga dapat menghilangkan stress.

 

6. Berteriak

Di salah satu perusahaan luar negri memiliki sebuah ruang khusus untuk melampiaskan stress dengan cara berteriak. Ruang tersebut kedap suara sehingga tidak mengganggu orang lain. Karena itu, berteriak bisa menjadi salah satu cara mengatasi stress yang dialami mahasiswa yang memiliki tuntutan tugas dan sebagainya.

 

7. Konsultasi Pada Ahli

Apabila semua cara diatas, tidak bekerja atau tidak berpengaruh untuk mengatasi stress anda, maka anda bisa mulai bercerita tentang masalah anda pada teman atau keluarga. Jika merasa belum cukup, anda bisa mendatangi psikolog yang lebih paham bagaimana mengolah dan mengatasi stress.