Kandungan susu memiliki banyak manfaat. Manfaaat susu sangat banyak dan pastinya bermnafaat untuk kesehatan tubuh. Mari kita lihat beberapa manfaat utama dari minum susu.
1.Kandungan susu membantu Anda tetap sehat. Ketika Anda merasakan kurang sehat perbanyak minum susu. Susu juga memiliki beberapa sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meringankan penyakit radang pencernaan.
2.Kandungan susu membantu sel-sel membangun tulang. Banyak sumber kalsium yang lain namun tidak satupu yang sebaik susu untuk penyerapan kalsium ke dalam tubuh kita
3.Susu membantu membentuk otot Anda
4.Susu membantu Anda menurunkan berat badan
5.Manfaat susu pada ibu hamil tentu sangat banyak, selain untuk sang ibu susu bermanfaat untuk pembentukan janin dalam tubuh ibu.
6.Susu sapi berpotensi mempertahankan kulit tetap bersinar karena kandungan susu : tembaga, zat besi dan vitamin A
7.Susu sapi dapat menetralisir racun dalam tubuh
8.Vitamin B2 dalam kandungan susu sapi berpotensi meningkatkan penglihatan.
9.Kandungan seng dalam susu mampu menyembuhkan luka dengan cepat
10. Berpotensi meningkatkan efisiensi kerja otak besar karena kandungan
Seng, yodium dan lecithin yang ada dalam susu.
Banyak manfaat bukan? Mari rajin minum susu. (Mew)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
