Biasakan Gaya Hidup Positif Dengan Cara Ini!

Gaya hidup positif merupakan dambaan banyak orang. Menjalani kehidupan dengan energi yang luar biasa, tanpa beban dan pikiran yang berlebihan. 

Ada banyak kebiasaan gaya hidup yang dapat membantu kita merasa lebih baik dan membawa diri lebih dekat pada kondisi yang penuh kasih sayang dan suka cita. 

Menurut Vex King, seorang penulis asal UK, London dalam bukunya yang berjudul Good Vibes Good Life (Mencintai Diri Sendiri, Dapat Menjadi Kunci Pembuka Kehebatanmu), mengatakan; "Kondisi vibrasi lebih tinggi akan membantumu merasa baik, yang berarti kamu dapat mewujudkan lebih banyak hal baik dalam hidup."

Adapun beberapa kebiasaan gaya hidup positif yang dapat kita terapkan dalam kehidupan guna mencapai pribadi yang positif, di antaranya:

1. Mengelilingi diri dengan orang-orang positif

Ketika diri kita tidak merasa terlalu baik, maka cobalah untuk mendekatkan diri dengan orang-orang baik. Mereka yang memiliki kepribadian baik dapat memancarkan vibrasi lebih tinggi dan kemungkinan besar kita pun dapat menyerap sebagian energi baik mereka. 

Hal ini seringkali saya terapkan pada diri saya pribadi, hasilnya pun demikian, ketika kita berada di dekat orang-orang yang memiliki semangat lebih, etos kerja yang baik, berprestasi, dan selalu bersyukur. Maka, kita pun akan merasakan dan melakukan hal sama secara perlahan-lahan. Amazing! 

2. Mengubah Bahasa Tubuh Kita

Pada poin kedua ini rasanya cukup sulit dilakukan. Apalagi, jika kita sedang dilanda kegalauan dan berbagai masalah yang tidak diharapkan kehadirannya. Namun, sebuah studi yang dilakukan oleh Simone Schnail fan James Laird pada tahun 2003, sebagaimana dikutip dari buku Good Vibes Good Life ini menunjukkan bahwa jika kita berpura-pura tersenyum, sebenarnya kita dapat menipu otak kita untuk berpikir bahwa kita bahagia dengan melepaskan hormon perasaan baik yang disebut endorfin. 

Berbicara bahasa tubuh yang satu ini, tersenyum juga merupakan sesuatu yang mendapatkan perintah lho dari Allah. Bahkan, Nabi Muhammad Sholallahu Alaihi Salam pun menganjurkan, dengan tersenyum pula hal itu tercatat pula sebagai pahala.