Hidup Germas

Penyakit tidak menular (PTM) seperti Hipetrensi da Diabetes Melitus semakin meningkat di negara kita disamping beban penyakit infeksi juga masih tinggi, Peningkatan ekonomi berpengaruh terhadap gaya hidup dan pola makan kita yang selama ini kita adalah bangsa yang sebagian besar bertani, kini mengarah ke sektor industri.

Gaya makan cepat saji ( fast food) dan kurangnya aktivitas fisik membuat generasi bangsa kita kini lebih rentan terhadap obesitas dan penyakit tidak menular lainnya. 

Tingkat perssaingan dan stres yang tinggi membuat kesehatan kita menjadi buruk. Banyak kita yang tidak bisa tidur nyenyak (insomnia) tidur kurang dari 8 jam per hari karena beban kerja dan juga faktor stress dalam pemikiran, mengakibatkan gangguan cemas dan depresi, kita terpapar polusi udara, suara yang sangat masif, polusi misinformasi dan hoax yang membuat kita menjadi trauma, takut, cemas, dan depresi, penyakit mental mulai menghinggapi bangsa kita. 

Kita cenderung makan makanan yang cepat dan lezat tanpa perdulu kandungan gizi yang terdapat didalamnya, kita cenderung minum minuman ringan ketimbang air putih, kita cenderung memakai lift dan kendaraan mobil baik bbm atau listrik dan duduk seharian depan laptop dan hape dengan kurangnya aktivitas berjalan, teknologi membuat kita semkin malas berfikir dan bergerak, timbunan gula dan lemak dalam tubuh bertahun -tahun mengancam fungsi tubuh kita...Hari ke hari,minggu ke minngu, bulan ke bulan, tahun ke tahun....Boommm

Pandemic penyakit PTM kita mengacam dalam 5-10 tahun ke depan, kasus Hipertensi da Diabtes meningkat dengan pelbagai komplikasinya...Hal ini kemudian akan membebani anggaran belanja kita dengan menghabiskan dana untuk pemulihan kesehatan...Lantas apa kita harus membiarka tsunami PTM ini di depan mata?

Ayo, kita cehag bersama denga Gerakan Msyarkat Hidup Sehat : lakukan secara Cerdik. Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin berolahraga, Diet Sehat dan seimbang, Istirahat yang cukup, dan Kelola stress.

Ayo mulai dari diri, pasangan, keluarga, dan masyarakat. Hidup sehat adalah implementasi kehidupan keagamaan dan budaya bangsa Indonesia.