Dalam beberapa postingan sebelumnya telah saya sampaikan tentang resiliensi (kelentingan) keluarga. Pada dasarnya kelentingan keluarga merupakan hal yang penting untuk menjadikan keluarga yang “tahan banting”, mudah menyesuaikan dengan perubahan-perubahan situasi serta kondisi, juga mudah kembali kepada kondisi normal setelah mengalami permasalahan, tekanan atau keterpurukan.
Semakin tinggi daya resiliensi suatu keluarga, semakin tinggi pula nilai ketahanan keluarga tersebut. Hal ini akan tampak pada kemampuan keluarga tersebut untuk beradaptasi dengan hal-hal baru yang dijumpai dalam kehidupan berumah tangga, menyesuaikan dengan tuntutan perubahan yang muncul akibat adanya perubahan situasi dan kondisi, serta kemampuan untuk melakukan normalisasi pada saat keluarga harus menghadapi situasi yang tidak diharapkan.
Pertanyaan berikutnya adalah, bagaimana cara meningkatkan resiliensi?
Tiga Prinsip Peningkatan Resliensi Keluarga
Pada dasarnya semua orang memiliki potensi positif dalam dirinya untuk dioptimalkan, serta memiliki lingkungan sekitar yang bisa diolah untuk menjadi daya dukung kebaikan dirinya. Prinsip peningkatan resiliensi dalam diri seseorang maupun keluarga, bisa dilakukan dengan mendayagunakan semua potensi kebaikan dalam diri sendiri dan dalam diri orang yang ada di sekitar.
Ada beberapa sumber yang bisa dioptimalkan untuk meningkatkan resiliensi seseorang dan keluarga, menggunakan tiga prinsip : I Am, I Have dan I Can.
1.I Am
Yang dimaksud dengan prinsip “I am” adalah optimalisasi kekuatan atau potensi yang sudah ada dalam diri seseorang atau keluarga. Potensi tersebut meliputi keyakinan, perasaan, pemikiran, serta tingkah laku yang ada dalam dirinya. Pada dasarnya setiap manusia telah diberikan potensi kebaikan, keutamaan, kemuliaan dalam dirinya, yang harus dikenali, diolah dan dimanfaatkan untuk menghadapi berbagai macam perubahan serta permasalahan dalam kehidupan.
Allah tidak membebani seseorang diluar kemampuan orang itu untuk menanggungnya, maka Allah berikan berbagai potensi dalam diri setiap manusia yang memungkinkannya untuk menghadapi berbagai beban dalam kehidupan. Individu yang resilien merasa bahwa mereka mempunyai potensi positif yang bisa diolah untuk semakin memperbaiki diri dan bisa diterima oleh orang lain. Mereka berusaha agar selalu dicintai dan mencintai orang lain, agar diterima dan menerima orang lain, agar dimaafkan dan memaafkan orang lain. Mereka sensitif terhadap perasaan orang lain dan mengerti yang diharapkan orang lain terhadap dirinya.
Keluarga yang resilien, memiliki empati dan sikap kepedulian yang tinggi terhadap semua anggota keluarga. Mereka saling peduli terhadap kondisi yang terjadi pada anggota keluarga lain. Mereka merasakan ketidaknyamanan dan penderitaan yang dirasakan oleh anggota keluarga lain dan berusaha membantu untuk mengatasi masalah yang terjadi. Suami dan istri saling berusaha untuk bisa empati, orang tua dengan anak berusaha untuk saling empati. Mereka saling peduli dan saling berbagi, karena meyakini masing-masing memiliki potensi dan kemampuan untuk melakukan hal itu.
Ketika mendapatkan masalah atau kesulitan, rasa percaya diri yang tinggi akan membantu mereka dalam mengatasi kesulitan tersebut. Mereka bisa bersikap mandiri dan bertanggung jawab atas kemalangan atau kenelangsaan yang menimpa. Mereka dapat melakukan penyesuaian diri dengan baik, serta menyelesaikan permasalahan dengan kemampuan mereka sendiri. Mereka mampu mengambil keputusan untuk melakukan suatu tindakan serta berani menangung segala konsekuensinya. Keluarga yang resilien memiliki harapan dan kesetiaan yang baik. Mereka yakin bahwa akan kondisi masa depan yang lebih baik.
