(Foto doc. pribadi) Cappoera
Banyak orangberanggapan bahwa senam dapat meningkatkan libido seks dan ketahanan ML. Benarkah demikian adanya?. Sebagian orang juga meyakini senam seksdapat menambah kenikmatan dalam berhubungan (ML). Senam terdiri dari banyak macam, seperti yang kita ketahuimulai dari Aerobic, Yoga, BodyLanguage (BL), Pilate, AerobicStep, senam lantai, hingga berbagai macam gabungan antara dance dan senam pun di padu padankan (seperti Hip Hop, Cha Cha, Salsa, Tarian perut, serta berbagai macam aliran dance modern hingga ballet dapat kita lihat dari setiap gerakan yang ada). Tujuannya adalah sama yaitu untuk peningkatan kebugarantubuh dan menambah vitalitas serta stamina tubuh. Dengan tubuh yang bugar, tentu saja vitalitas dan stamina tubuh kita pun akan meningkat. Sehingga dalam hal seks/MLdapatlebih berkualitas dan memiliki ketahanan yang lebih optimal (bergairah). Sebab pada gerakan tertentu seperti senam seks misalnya, otot-otot yang menunjang dalam seksakanterlatih dan memiliki kelenturan yang baik (otot pinggul, otot perut bawah, vagina, serta mempunyai daya rangsang yang optimal).
Terlepas dari itu semua, libido seks tidak bisa ditentukan oleh banyak nya kapasitas senam seseorang. Libido seks adalah suatu dorongan untuk melakukan hubungan seksualitas dengan pasangan/naluri seks. Banyak factor yangberpengaruhdisini, misalkan aktivitas seseorang dalam sehari-hari (pekerja keras atau pun orangyang memiliki kesibukan tingkattinggi tentu berbeda dengan orang yang memiliki lebih banyak waktu luang/bukan pekerja keras), factor lingkungan (berhubungan dengan orang-orang terdekat suami/istri, keadaan rumah tangga, emosi, stress dan situasi yang ada). Terutama libido seksini lebih berkaitan dengan masalah kesehatan diri seseorang.
Senam adalah sebuah aktivitas fisik untuk melatih otot tubuh agar lebih baik dan dapat meningkatkan kesehatan seseorang bahkan dipercaya dapat meningkatkan rasa percaya diri/performa, memperbaiki struktur tulang, penghilang stress dan lelah, serta memperlancar peredaran darah. Beberapa hal yang harus kita perhatikan ketika kita melakukan aktivitasfisik seperti senam adalah kita lakukan dalam keadaan tubuh yang bugar, tidak sedang sakit/lelah. Banyak sekali orang memaksakan diri mengikuti berbagai macam olah raga namun tidak menyesuaikan dengan keadaan dirinya saat itu. Sehingga sering terjadi orang tidak merasa bugar dan rileks ketika melakukan aktivitas tersebut (hanya mengejar target pribadi, misal mengharapkan penurunan berat badan yang cepat) hal tersebut justru mengakibatkan kelelahan fisik
ML akan terasa menyenangkan dan berkualitas apabila kita dalam keadaan rileks, dimulai dengan foreplay yang lembut/umumnya pada wanita berupa cumbuan, ciuman, belaian, diikuti dengan peningkatan hubungan secara bertahap hingga akhir dari ML itu sendiri. Dalam hal ini bagi seseorang yang mempunyai kelenturan tubuh (senam lantai, senam yoga, dan senam seks dapat dipergunakan untuk mendapatkan kenikmatan dalan ML). Gerakan tertentu dalamyoga, posisi kaki dapat digunakan untuk mendapatkan sensasi yang berbeda ketika berhubungan dengan pasangan kita, begitu pula dasar dari BL dan senam seks. Sudah pasti saat melakukan gerakan tersebut, butuh kerja sama antara anda dan pasangan. Tidak ada salahnya saat berhubunganmelakukan hal baru yang belum pernah anda coba dan lakukan dengan rileks bersama orang terkasih anda.
Ketahanan ML seseorang bukan ditentukan karenaorang tersebut rajin senam atau banyak melakukan olah tubuh. Senam dan olah raga fisik lainnya merupakan penunjang saja. Sebab ketika seseorang melakukan ML , tiap orang memiliki kapasitas daya tahan yangberbeda (Si A dan Si B durasi ML nya akan berbeda sesuai dengan kondisi tubuh, kesehatan, emosi, situasi, dan daya rangsang yang mereka miliki tentu akan berbeda). Faktor-faktor itulah yang menentukan ketahanan MLseseorang ditambah dengan factorusia, kesibukan seseorang, kelelahan,atau pun libido yang dimilikinya.
Jadi, dalam hal berhubungan seks dengan pasangan, ketahanan ML, libido Seks dan senamsemua memiliki kapasitas yang berbeda. Hanya saja apabila kita terbiasa melakukan olah raga fisik/senam dapat membantu peningkatan kebugaran tubuh. Dengan tubuh yang bugar segala aktivitas kita akan menjadi lebih baik dan tentunya tubuh kita pun lebih kuat dibanding dengan orangyang tidak memiliki kebugaran tubuhyang terjaga dan terlatih. Lakukan segala aktivitas anda dengan tubuh lebih sehat dan bugar. Jangan lupa jaga makanan serta lakukan hidup sehat dari sekarang. (*)
