2. Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis adalah kondisi yang ditandai oleh penurunan kepadatan tulang dan kerapuhan tulang, meningkatkan risiko patah tulang. Kalsium dan vitamin D dalam susu sapi membantu mencegah osteoporosis dengan memperkuat tulang dan menjaga kepadatan tulang yang optimal.
3. Mendukung Pertumbuhan Tulang pada Anak-anak dan Remaja
Selama masa pertumbuhan, anak-anak dan remaja membutuhkan asupan kalsium yang cukup untuk mendukung pembentukan tulang yang kuat dan sehat. Konsumsi susu sapi membantu memenuhi kebutuhan kalsium ini, memastikan pertumbuhan tulang yang optimal selama masa pertumbuhan.
4. Mempertahankan Kesehatan Tulang pada Orang Dewasa
Sama pentingnya, konsumsi susu sapi juga membantu mempertahankan kesehatan tulang pada orang dewasa. Kalsium dalam susu sapi membantu memperbaiki kerusakan tulang dan menggantikan tulang yang hilang, menjaga kekuatan dan kepadatan tulang seiring bertambahnya usia.
5. Meningkatkan Penyerapan Kalsium
Selain mengandung kalsium, susu sapi juga mengandung vitamin D, yang penting untuk penyerapan kalsium yang efisien oleh tubuh. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan dan memasukkannya ke dalam tulang, meningkatkan efektivitas kalsium dalam memperkuat tulang.
6. Perlindungan dari Patah Tulang
Dengan memperkuat tulang dan menjaga kepadatan tulang yang optimal, konsumsi susu sapi juga dapat membantu melindungi tubuh dari risiko patah tulang. Tulang yang kuat dan sehat lebih tahan terhadap cedera dan trauma, mengurangi risiko patah tulang akibat jatuh atau kecelakaan.
7. Menjaga Kesehatan Gigi
