Manfaat Sepakbola bagi Kesehatan Tubuh

setiap kali kita berolahraga kita pasti menggerakan seluruh badan dan mengeluarkan keringat. Dengan mengeluarkan keringat kita secara tidak langsung membakar kalori,detok zat beracun,memperlancar sirkulasi darah,menjaga suhu tubuh.

2. MEMADATKAN TULANG

semakin tua semakn mengroposnya tulang yang biasa kita sebut osteoporosis dengan melatih kekuatan tulang kita bisa sekaligus memadatkan tulang dan menghindari penyakit tersebut.

3.MELATIH KONSENTRASI

didalam sepak bola kita dituntut untuk berfikir kritis,menyiapkan strategi dan juga kita bisa saja di tuntut untukmembuat pilihan dalam sepersekian detik . nah semakin lama otak kitapun akan terasah tanpa kita sadari.

4. MENINGKATKAN KESEHATAN KARDIOVASKULAR

contoh satu saja kalau kita tidak pernah olahraga langsung disuruh lari 2KM tanpa berhenti dibandingkan dengan orang yang sudah berkali-kali olahraga.pasti yang kuat adalah orang yang sering berolahraga karena kinerja jantung dengan pembuluhdarah konstan.

5. MENINGKATKAN EMPATI DAN MENGENDALIKAN EMOSI

secara psikologi manfaat sepakbola pun ada. sepak bola dapat meningkatkan empati seseorang ketika melihat orang lain bekerja keras, mengalami kekalahan, dan merayakan kemenangan. disitu juga seiring berjalanya waktu kita pun dapat melatih cara mengendalikan suatu emosi.

Itulah beberapa manfaat olahraga sepakbola bagi kesehatan tubuh. kalian semua jangan lupa berolahraga ya;)