4. Jaga komunikasi terbuka dengan orang-orang di sekitar anda, baik di tempat kerja maupun dirumah.
Kesimpulan
Burnout adalah masalah serius yang memengaruhi banyak orang di berbagai bidang pekerjaan. Dengan mengenali tanda-tanda awal dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya. Anda dapat memulihkan keseimbangan antara kerja dan hisup. Ingatlah bahwa menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Tidak apa-apa untuk berisirahat dan meminta bantuan ketika diperlukan. Jangan lupa, kebahagiaan dan kesejahteraan anda adalah investasi terbaik untuk masa depan yang lebih baik.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
