5. Harapan yang Tidak Realistis
Tekanan untuk selalu memberikan hasil terbaik tanpa ruang untuk kesalahan.
Dampak Burnout pada kehidupan
Burnout tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga kesehatan fisik. Berikut adalah beberapa dampak nya :
Stress kronis, depresi dan kecemasan.
2. Gangguan Fisik
Gangguan tidur, penurunan daya tahan tubuh, sakit kepala atau masalah pencernaan.
3. Hubungan Sosial
Berkurangnya waktu atau kualitas interaksi dengan keluarga dan teman.
4. ProduktivitasÂ
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!