Apa Itu Tenis Meja?

Sumber : blibli.com

Tenis meja merupakan salah satu olahraga yang dilakukan oleh dua orang pemain (tunggal) atau
dua pasang pemain (ganda) berhadapan dengan menggunakan bola kecil dan bet dari
kayu yang dilapisi karet. Tenis meja dilakukan di meja berukuran panjang 274 cm danlebar 152,5 cm.

Peralatan yang digunakan dalam tenis meja antara lain :
1. Bet
Permukaan bet terbuat dari karet atau spons yang menghadap ke dalam atau ke luar permukaan bet.
2. Net
Net pada tenis meja berukuran 183 cm x  15,25 cm.
3. Meja
Permukaan meja terbagi menjadi 2 bagian sama besar oleh net paralel dengan
garis akhir dan melewati lebar permukaan masing-masing bagian meja.
4. Bola
Umumnya, bola tenis meja berwarna putih atau oranye. Pada bola tenis meja terdapat tanda
bintang 1, 2, atau 3 yang menunjukkan kualitas bola. Bintang 3 menunjukkan
bahwa bola tersebut memiliki kualitas yang paling tinggi serta digunakan dalam
turnamen-turnamen resmi.

Teknik dasar tenis meja :
Teknik memegang bet
1. Shakehand
Teknik memegang bet tenis meja secara umum yang pertama yaitu Shakehand
grip. Shakehand grip adalah teknik memegang bet seperti berjabat tangan.
2. Asian Grip
Teknik ini adalah teknik
memegang bet dengan cara seperti memegang pena. Teknik ini dikenal
dengan nama Asian grip. Dengan teknik ini, kita hanya bisa memukul dengan satu sisi bed.
3. Penhold grip
Cara memegang bet dengan teknik ini adalah dengan memegang bet mengarah kebawah dengan pegangan mengarah ke atas, pegang bet
tepat di pegangan menyatu dengan bidang bet menggunakan ibu jari
dan jari telunjuk (seperti memegang pena).
4. American Grip
Teknik ini disebut juga dengan nama American grip dan banyak digunakan oleh
pemain profesional. Cara memegang bet dengan teknik ini hampir sama dengan shakehand grip.

Permainan tenis meja sangat bermanfaat bagi jasmani dan rohani tubuh. Gerakan tenis meja yang banyak menggunakan kelentukan tangan dan kelincahan tubuh dalam menangkap bola mampu membuat tubuh lebih sehat. Selain itu, olahraga tenis meja mampu membuat jiwa lebih bahagia karena olahraga juga merupakan salah satu cara untuk menghibur diri.