Menjaga Pola Hidup Sehat Sejak Usia Dini

Pola Hidup Sehat adalah kondisi fisik di mana semua fungsi berada dalam keadaan sehat. Saat kita menjadi sembuh sesudah sakit adalah merupakan sebuah anugerah terbaik dari Allah kepada manusia. 

Tentunya kita harus  bertindak benar dan memberi perhatian yang layak kepada ketaatan kepada Tuhan pada saat tubuh kita  tidak sehat. Namun demikian pada saat sehatpun harus tetap taat kepada Allah karena Dialah Sang Pencipta dan Pemilik kesehatan pada manusia.

Tentunya ajaran agama juga sangat menekankan kesehatan jasmani. Hal yang perlu kita lakukan agar tubuh kita  adalah selalu menjaga disiplin diri  dalam hal makan, minum, gerak, diam, tidur, terjaga, hubungan seksual, keinginan-keinginan nafsu, keadaan kejiwaan, dan mengatur anggota badan. Janganlah bersipat berlebih lebihan karena hal ini sangat mempengaruhi kondisi dan pola hidup sehat pada diri kita.

Disamping itu pula kita harus selalu mengatur pola makan dan minum, menjsga keseimbangan dalam beraktivitas dan istirahatlah dengan cukup dan teratur, lakukan olahraga dengan teratur sebagai upaya menjaga kesehatan, selalu melaksanakan anjuran menjaga kebersihan, dan selalu berdoa kepada Allah setiap saat untuk kesehatan diri.

Sehingga perlu diberikan pendidikan kesehatan sebagai unsur utama sejak usia dini. Dimana anak usia dini merupakan masa emas untuk melandasi keberhasilan proses kehidupan untuk menjadi individu, masyarakat dan bangsa yang sehat, sejahtera, dan bermartabat. 

(Siswanto, Hadi, 2012) Tentunya pendidikan kesehatan pada anak usia dini merupakan unsur utama dalam pendidikan anak usia dini dan tidak hanya sebagai sebagai proses pembelajaran kesehatan, tetapi juga untuk mengoptimalkan pertumbuhan fisik dan potensi kognitif dan emosional untuk melandasi karakter kepribadian dan kecerdasan serta landasan utama dalam pendidikan selanjutnya.