Invest in Yourself: Buat Dirimu Menjadi Lebih Mahal
Melakukan investasi terhadap diri sendiri dengan melakukan pengembangan kualitas diri demi masa depan sehingga berpeluang menjadi lebih sukses lagi dalam mengejar cita-cita.
Semakin banyak yang anda pelajari maka semakin banyak pula yang akan anda ketahui dan lakukan. Caranya?
Invest in Yourself; Buat Dirimu Menjadi Lebih Mahal Dengan Banyak Cara
Gaya Hidup Sehat
Gaya hidup sehat yang Islami, tentunya dimulai dari bangun di sepertiga malam untuk melaksanakan sholat malam/qiyamul lail, dilanjutkan dengan membaca Al Quran dan berdzikir sebelum akhirnya berangkat menunaikan ibadah sholat Subuh berjamaah di masjid.
Udara sejuk di pagi hari sangat bagus untuk setiap tarikan nafas ke dalam paru-paru, lakukan aktifitas fisik dengan membantu keluarga beberes rumah dan bersihkan halaman atau berolahraga di sekitar tempat tinggal, dengan berjalan kaki beberapa kilometer secara rutin atau bergowes ria menikmati datangnya mentari pagi. Olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh supaya tetap sehat hingga menua kelak.
Sedangkan asupan makanan agar tetap berenergi hingga seharian nanti, makan secukupnya dan berhenti sebelum kenyang, sisakan ruang lambung untuk udara dan air.
Santap semua makanan yang disediakan keluarga. Menu makanan sehat tak harus mahal, cukup menu yang berguna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Utamakan Keluarga
