Istilah FOMO dan JOMO mungkin sudah tidak asing lagi di era digital. FOMO sering muncul dalam konteks media sosial ketika melihat postingan menarik. Sementara JOMO adalah kebalikan dari FOMO.
FOMO dan JOMO merupakan dua sisi yang menggambarkan bagaimana kita merespons dunia yang serba cepat ini. Keduanya memang saling bertolak belakang
Tidak ada jawaban yang benar atau salah dalam memilih FOMO dan JOMO. Namun, dengan memahami perbedaan keduanya, kita bisa memilih hidup yang lebih bahagia dan seimbang.
Apa Itu FOMO?
FOMO (Fear of Missing Out) adalah perasaan cemas atau takut karena merasa ketinggalan sesuatu yang penting atau menyenangkan. Orang yang merasa FOMO biasanya akan terus-menerus mengecek media sosial untuk mengetahui apa yang sedang terjadi di sekitar mereka.
Mereka merasa menyesal jika tidak ikut dalam suatu acara, meskipun sebenarnya tidak terlalu tertarik. Terkadang perasaan FOMO bisa membuat kita terus membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Jika tidak dikelola dengan baik, FOMO dapat menyebabkan stres, kecemasan, bahkan depresi.
Apa Itu JOMO?
JOMO (Joy of Missing Out) adalah kebalikan dari FOMO. JOMO adalah perasaan senang atau puas karena memilih untuk tidak ikut serta dalam tren yang sedang popular.
JOMO mengajarkan kita untuk fokus pada hal-hal yang benar-benar penting bagi kita. Hal ini bisa mendorong kita untuk lebih mengenal diri sendiri.
Di sisi lain, dengan fokus pada satu hal saja, kita bisa meningkatkan produktivitas. JOMO bisa menjadi pilihan gaya hidup yang lebih sehat.
Hidup Lebih Tenang dengan JOMO
Di era digital, FOMO semakin mudah dirasakan karena kita terus menerus melihat highlight kehidupan orang lain. Ada perasaan menyesal jika melewatkan momen-momen seru yang sedang dialami orang lain, seperti liburan, pesta, atau kesuksesan yang mereka raih.
Ingat, penting bagi kita untuk menjaga keseimbangan antara kehidupan online dan offline. Terkadang kebahagiaan tidak selalu datang dari mengikuti tren atau berada di tengah keramaian. Bisa saja kebahagian yang sesungguhnya datang dari kesendirian dan ketenangan.
