Tips Efektif Sederhana buat Kulit

Tips efektif yang sederhana buat kulit sehat dan wajah berseri.

Hai sahabat kompasiana.

Saya mau bagikan pengalaman sehari hari yang saya lakukan buat menjaga penampilan kulit wajah supaya tetap terlihat sehat berseri.

1. Tidur lebih awal dan cukup istirahat. Membuat kulit lebih nyaman (tidak stress/tegang/layu).

Meskipun sulit, bila terpaksa tidur larut atau kurang maka saya perbanyak sayur buah dan bila tidak sempat juga maka saya konsumsi suplemen alami rumput laut.

2. Bangun tidur selalu dahulukan 1-2gelas air putih hangat (saya pilih air murni H2O). Kadang 3gelas dalam 15menit awal bangun tidur bila tenggorokan kurang nyaman. Hal ini membantu mempercepat bab di pagi hari. Juga membuat rasa nyaman di badan (lebih rasa segar). Bila nyaman maka wajah juga tampak nyaman dilihat.

3. Berolah raga atau minimal stretching setiap pagi atau sore hari, membantu melenturkan badan dan rasa rileks. Sehingga peredaran darah lebih lancar dan wajah pasti lebih berseri.

4. Minum air putih (saya berusaha dapatkan air murni H2O)  min. 8 gelas sehari, apalagi saat bepergian dan kantor atau seminar dalam ruangan AC (kekurangan minum membuat kulit langsung terlihat kering)

5. Berusaha cuci muka/bilas wajah dengan air murni H2O membuat wajah lebih cerah dan bersih, sangat berbeda hasilnya dengan air lain maupun 'hanya' pembersih lain.

6. Gunakan selalu air adem jangan hangat. Atau bilas dengan air adem/lebih dingin sedikit dari suhu ruang. Membuat kulit langsung terlihat lebih segar. 

7. Rawat dengan totok wajah dan leher dan badan sendiri membuat tubuh dan wajah langsung terlihat lebih muda (bisa liat di youtube)