Pemenuhan Kesehatan dan Gizi Anak di Masa Pandemi

PEMENUHAN KESEHATAN DAN GIZI ANAK DI MASA PANDEMI

Dimasa pandemi seperti sekarang ini , banyak hal yang harus kita lakukan sebagai orang tua guna memantau kesehatan dan gizi buah hati agar tetap terjaga dan meminimalisir terdampak virus covid -- 19. Meskupun orang tua sudah melakukan hal -- hal yang sesuai anjuran pemerintah seperti menjaga jarak , menghindari kerumunan , memakai masker, cuci tangan dan tetap berada di rumah atau tidak keluarga jika tidak ada urusan penting . 

Namun kesehatan anak orang tua tidak mungkin tidak berada di luar rumah  karena mungkin salah satu anggota keluarga ada yang harus bekerja di luar rumah, maka mereka dapat berpotensi besar menjadi penular virus dari luar. Nah... hal inilah yang patut di waspadai oleh orang tua demi menjaga kesehatan  seluruh anggota keluarga khususnya buah hati yang belum memahami bagaimana menjaga kesehatan .

Hal inilah yang menjadi tugas penting bagi orang tua agar pemenuhan kesehatan dan gizi anak tetap terjaga keseimbangan nya. Hal ini tentu saja tidak mudah krean belum paham nya anak mengenai kesehatan. Maka tuga orang tua memberikan edukasi tentang penting nya mejaga kesehtan di masa pandemi seperti cuci tangan sebelum makan atau setelah keluar rumah, mengganti baju setelah keluar rumah, memakai masker saat di luar rumah atau jika sakit batuk dan pilek .

Pemenuhan kesehatan anak atau buah hati bukan hanya edukasi tentang menjaga kesehatan di masa pandemi saja , namun juga pemenuhan gizi seimbang dari makanan- makanan yang mengandung banyak gizi ,makanan tersebut tidak harus mahal namun dapat kita peroleh dari sayur- sayuran, buah- buahan , karbohidrat dari nasi, jagung, dan umbi -- umbian. Juga protein dari hewani seperti daging telur, ikan, protein nabati seperti kacang -- kacangan .