Mohon tunggu...
Nawal Hanum
Nawal Hanum Mohon Tunggu... Mahasiswa - mahasiswa psikologi

saya adalah seorang mahasiswa yang sedang menempuh pendidikan di salah satu universitas di tanggerang selatan

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Self Love: Hidup Bahagia dengan Mencintai Diri Sendiri

23 Desember 2023   00:10 Diperbarui: 23 Desember 2023   00:27 177
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Hai, sobat pembaca! Hari ini, mari kita bahas topik yang sangat penting untuk kesehatan mental dan kehidupan kita secara keseluruhan: self love atau cinta pada diri sendiri. Di tengah kehidupan yang sibuk dan seringkali penuh tekanan ini, mudah sekali untuk melupakan betapa pentingnya mencintai diri sendiri.

Pentingnya Self Love

Pentingnya self love tidak bisa diremehkan. Ketika kita mencintai diri sendiri, kita memberikan prioritas pada kesehatan mental dan fisik kita. Kita menjadi lebih sadar akan kebutuhan kita sendiri dan belajar untuk menjaga diri kita sendiri. Begitu juga dengan rendahnya kepercayaan diri dan rasa tidak berharga, self love membantu kita untuk merangkul keunikan kita sendiri dan menghargai siapa kita sebenarnya.

Contohnya, bayangkan seorang wanita yang selalu membandingkan dirinya dengan orang lain. Dia merasa kurang cantik atau kurang sukses dibandingkan teman-teman sekitarnya. Inilah saatnya self love diperlukan. Dengan mencintai dirinya sendiri, ia akan belajar untuk merangkul keunikan dan keindahan yang dimilikinya. Ia akan menghargai pencapaian-pencapaian kecil yang ia raih dan menolak untuk membandingkannya dengan orang lain.

Mengembangkan Self Love

Tidaklah mudah untuk mengembangkan self love, terutama ketika kita hidup di era media sosial yang seringkali memperkuat perasaan tidak cukup. Namun, ada beberapa langkah yang dapat kita ambil untuk memperkuat self love kita.

Contohnya, mengucapkan kata-kata positif kepada diri sendiri setiap hari. Ketika bangun tidur di pagi hari, ucapkan kata-kata positif seperti "Aku cantik", "Aku berharga", atau "Aku berkompeten". 

Hal ini akan membantu kita untuk membangun rasa cinta terhadap diri sendiri. Selain itu, mengambil waktu untuk diri sendiri juga penting. Mungkin kita dapat mengatur waktu untuk melakukan aktivitas yang kita cintai, seperti membaca buku, menulis di jurnal, atau sekadar jalan-jalan sendirian di taman. Meluangkan waktu untuk diri sendiri membantu kita untuk merenung, mengisi kembali energi, dan meningkatkan koneksi dengan diri kita sendiri.

Manfaat Self Love bagi Kehidupan

Self love memiliki berbagai manfaat yang positif bagi kehidupan kita. Pertama, ketika kita mencintai diri sendiri, kita menjadi lebih bahagia dan puas dengan diri kita sendiri. Kita tidak lagi memandang kebahagiaan dan kepuasan dari luar tubuh kita, melainkan dari dalam.

Selain itu, self love juga meningkatkan hubungan dengan orang lain. Ketika kita mencintai diri sendiri, kita menjadi lebih baik dalam memberikan cinta dan empati kepada orang lain. Kita tidak lagi membutuhkan validasi dari orang lain untuk merasa berharga, sehingga kita dapat membangun hubungan yang lebih sehat dan saling mendukung.

Jadi, mulailah hari ini dan berikan diri sendiri cinta yang pantas kita terima. Jangan lupa self love!

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun