Dump Phone: Cara Efektif Meningkatkan Kesehatan Mental dengan Mengurangi Penggunaan Media Sosial
Sebagai mana dalam artikel saya edisi 3 Agustus 2024 dengan judul Fenomena Mabuk, Dampak Modern yang memengaruhi Kehidupan.Â
Suatu artikel yang memaparkan hasil penelitian di lingkungan Masyarakat tetangga yang terlihat sangat terikat dengan media  online melalui handphone yang menyebabkan seakan HP ditangan lebih penting daripada orang-orang sekitar lingkungan mereka.Â
Pada artikel edisi Minggu, 4 Agustus 2024 yang masih mengangkat fenomena yang sama. Artikel dengan judul: "HP: Sahabat atau Pesaing Kehidupan Sehari-hari?" lebih menyoroti  fenomena di sebuah restoran dengan banyak pengunjung tetapi mayoritas pengunjung hanyut dalam fenomena phubbing yaitu Tindakan mengabaikan orang-orang disekitarnya.
Dari laman radarjombang.jawapos.com, 15 Mei 2023 menyoroti perilaku phubbing sudah sangat meresahkan. Dalam ulasan itu diusulkan bahwa agar kebersamaan di dunia nyata dapat dipenuhi rasa saling menghormati dengan penuh kasih.
Maka perlu simpan gawai sejenak ketika berjumpa agar bisa saling menatap, mendengar dan merespon ungkapan hati/pikiran satu sama lain sehingga perjumpaan bertumbuh rasa kehangatan yang mampu menumbuhkan rasa rindu dan terbarukan. .
Di era digital ini, ketergantungan pada media sosial telah menjadi fenomena global. Banyak orang merasa terjebak dalam kebiasaan menggulir tanpa henti, yang tidak jarang berdampak negatif pada kesehatan mental.Â
Salah satu solusi yang kini mulai populer untuk mengatasi masalah ini adalah praktik "dump phone." Apa itu dump phone, dan bagaimana hal ini dapat membantu mengurangi mabuk media sosial?
Apa Itu Dump Phone?
Dump phone, atau kadang disebut feature phone, adalah ponsel yang memiliki fitur dasar seperti panggilan, SMS, dan mungkin kamera sederhana. Dump phone tidak memiliki akses ke internet atau aplikasi canggih seperti smartphone. Ini menjadikannya alat yang ideal untuk mereka yang ingin mengurangi penggunaan media sosial dan meminimalkan distraksi digital.
Manfaat Menggunakan Dump Phone
Mengurangi Ketergantungan pada Media Sosial
