Hati yang Gembira adalah Obat yang Mujarab

Hati yang Gembira Adalah Obat yang Mujarab

Menurut JAKARTA, KOMPAS- Tingkat stres seseorang dapat dipicu oleh beraneka ragam factor, mulai dari pendapatan, pekerjaan, hingga masalah-masalah lain yang tak pernah terbayangkan.

Dampak stres karena pekerjaan tidak hanya mengganggu kejiwaan, tetapi juga berdampak pada Kesehatan fisik secara menyeluruh. Insomnia, sakit kepala, gangguan kepribadian, gangguan kecemasan dan depresi. Penyakit kardiovaskular, hipertensi, gangguan irama jantung. Sakit perut, sembelit, diare, tukak lambung.(p2ptm.kemenkes.go.id). Sudah lazimnya setiap orang sakit tentu membutuhkan perawatan ke rumah sakit. Dirawat dan diberi obat sesuai dengan diagnosis yang diberikan oleh dokter. Ada yang dirawat inap ada juga rawat jalan, tetapi itulah perjuangan setiap orang meraih kesehatan yang lebih baik.

Perasaan positif terhadap hidup memberikan efek Kesehatan yang lebih baik. Ternyata dari hati yang gembira bisa mengobati tubuh seseorang. Manfaat Gembira terhadap kesehatan tubuh adalah:

• Meredakan Respon Stres. Rasa gembira menekan energi negatif  sehingga meningkatkan energi positif dalam membantu mengurangi gejala stress.
• Mengurangi Rasa Sakit. Tertawa mampu menekan rasa sakit dan meningkatkan kemampuan organ tubuh untuk melawan rasa sakit.
• Peningkatan Daya Tahan Tubuh. Tertawa mampu mampu meningkatkan fungsi organ tubuh
• Suasana hati yang baik. Kunci keberhasilan hidup diawali dengan senyum yang tulus dari dalam hari.

Sebuah pengalaman kecil menghampiri saya pada 19 November 2023, pukul 5 pagi WIT. Saya mendapat panggilan telpon dari seorang teman yang sedang mengalami penyakit lambung yang cukup serius. Gejalanya termasuk muntah-muntah hingga pagi hari dan tubuhnya sangat lemas. Begitu saya tiba di rumahnya, kondisinya memprihatinkan—lemas dan suaranya parau, menandakan fisiknya yang lemah. Namun, dengan berbicara, bercanda, dan tertawa bersama, secara mengejutkan, dia spontan berkata, "Saya merasa seperti sudah sembuh, tidak merasa sakit lagi," dan memang benar, dia mulai membaik dan bahkan bisa berjalan, meski belum sepenuhnya pulih. dan mengakhiri perkunjungan itu, saya menaikan doa, mohon pemulihan secara sempurna. Senangnya hati adalah obat mujarab, tapi semangat yang patah dapat membuat  tulang-tulang menjadi  kering. 

Semoga cerita ini bermanfaat bagi pembaca.