Selain itu, lakukan aktivitas fisik di rumah seperti membersihkan rumah juga efektif sebagai pengganti olahraga di luar rumah. Dengan olahraga rutin setiap hari dapat menjaga tubuh agar tetap sehat, terutama dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar terlindungi dari virus.
4. Menjaga kebersihan lingkungan sekitar.
Kebersihan dan kesehatan lingkungan juga sangat penting,karena virus akan lebih cepat berkembang apabila lingkungan tidak bersih dan tercemar.Maka dari itu,pastikan untuk rajin mencuci tangan dan apabila ada yang terkena flu disarankan untuk memakai masker,dan apabila bersin diwajibkan untuk menutup mulut dengan tisu,kemudian membuang tisu yang telah dipakai.
Itulah beberapa tips menjaga kesehatan tubuh dimasa pandemi.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
