Kematian artis Tommy Page beberapa waktu lalu sontak kembali mengejutkan kita. Saya termasuk generasi 90-an yang masih terkenang betapa hebohnya remaja kala itu memuja Tommy Page, selain NKOTB dan beberapa artis idola saat itu.
Namun bukan itu yang ingin saya bahas. Di satu sisi, kita merasa kehilangan sosok artis berwajah baby face Tommy Page. Namun di sisi lain, sebagai psikolog, kembali saya merasa perlu mengingatkan betapa depresi bisa menimpa siapa saja. Artis Tommy Page dikabarkan oleh beberapa media dalam maupun luar negeri mengalami depresi, kemudian ditemukan meninggal. Beberapa media mengabarkan bahwa sang artis idola meninggal karena suicide. Bahkan figur seperti Robbin Williams, actor serba bisa, yang dikenal berbagai kalangan dengan sifat humoris dan bijaknya pun tak luput dari sergapan depresi, yang kemudian mengantarnya pada maut.
Belakangan, Kabar meninggalnya pemeran Anandhi (serial buatan Bollywood yang tengah popular di tanah air), Pratyusha Banerjee telah mengejutkan penggemar serial Balika Vadhu di Indonesia. Aktris Bollywood berusia 26 tahun ini meninggal setelah memutuskan untuk mengakhiri hidupnya dengan gantung diri. Meninggal pada 1 April 2016, tubuh Banerjee ditemukan tergantung di langit-langit kamar apartemennya di Mumbai.
Depresi: Apa dan Bisa Terjadi Pada Siapa Saja?
Pernahkah kamu merasa sedih secara terus menerus selama berminggu-minggu, tanpa tahu alasan kesedihanmu itu?
Mengapa di suatu saat dalam hidupmu, ketika ada sebuah kejadian buruk, kemudian efeknya bisa berlarut-larut dan menjalar ke mana-mana? Seakan seluruh hidupmu berantakan? Kamu merasa gagal sebagai manusia, buruk sebagai pasangan, atau tidak punya masa depan sama sekali? Kamu sudah mencoba menguatkan dirimu, terus menerus mencoba, namun akhirnya “kalah” dalam peperangan melawan arus negative dalam dirimu sendiri. Dan berakhir dengan rasa putus asa yang membuat dunia terasa gelap, seperti tergulung gelombang besar tsunami krisis kepercayaan diri dan hidupmu pun tak lagi tampak berharga. Pernahkan kamu atau orang terdekatmu mengalaminya?
Kalau iya, itulah gambaran seseorang yang terkena depresi. Dan saya yakin, kita tak ingin mengalaminya. Begitu pula, kita tak juga ingin orang-orang tercinta mengalaminya. Depresi merupakan salah satu penyebab kuat seseorang kemudian terdorong untuk melakukan suicide. Depresi juga ditengarai merupakan salah satu penyakit “pembunuh utama” di era modern ini.
Depresi tidak hanya bisa terjadi pada orang dewasa. Anak-anak dan remaja pun dapat menderita gangguan mood, termasuk gangguan depresi. Kita semua bisa mengalami depresi, sehingga perlu untuk mengetahui ciri khas gangguan ini.
Depresi tidak sama dengan kesedihan pada umumnya. Sedih, senang, marah, takut, jengkel: semuanya merupakan emosi yang wajar dimiliki manusia. Depresi memiliki karakteristik khusus, dan biasanya tidak berlalu dengan sendirinya. Sehingga membutuhkan bantuan professional: psikolog dan / atau psikiater.
Beberapa hal yang khas dari gangguan depresi selain perasaan sedih, yakni munculnya perasaan tidak berdaya, pola berpikir yang terdistorsi, kecenderungan untuk menyalahkan diri sendiri terkait hal-hal negatif yang terjadi, self esteem dan self confidence yang lebih rendah dibandingkan orang lain yang tidak mengalami depresi.
Gejala lain yang sering dilaporkan muncul yakni adanya episode kesedihan, sering menangis, merasa apatis, pola tidur berubah (sulit tidur atau terlalu banyak tidur), pola makan berubah (terlampau banyak atau tidak mau makan), dan kelelahan yang berkepanjangan. Terkadang disertai pikiran-pikiran atau bahkan upaya suicide.
