Gaya Hidup Sehat

Menjaga kesehatan adalah disiplin diri yang harus ditanamkan sejak dini. Agar tumbuh sehat dan dapat terhindar dari penyakit.

Yuk disimak cara menjaga gaya hidup sehat

Aktifitas Fisik

Melakukan aktifitas fisik 30 menit dalam sehari dapat di lakukan dimana saja dan kapan saja seperti berjalan kaki, bersepeda, mencuci, dan menyapu rumah.

Konsumsi Gizi Seimbang

Kita harus mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang tinggi serat dan rendah lemak. Dan jangan lupa menimbang berat badan.

Tidak Merokok

Rokok adalah salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Saat batang rokok terbakar, asap nya mengeluarkan 4000 jenis bahan kimia yang siap menghancurkan tubuh kita.

Ayuk kita menjaga kesehatan tubuh, karena kesehatan yang baik lebih berharga daripada kekayaan terbesar.