Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Kulit hingga Pencegahan Penyakit

Jeruk nipis paling banyak mengandung vitamin C daripada jeruk-jeruk yang lain. Selain vitamin C, jeruk ini juga mengandung vitamin B1, B2, B3, dan B5. Karena kandungan vitamin C yang paling banyak, maka jeruk nipis sangat membantu dalam merawat wajah atau kulit, jika dikonsumsi rutin setiap hari. 

Anak-anak remaja yang ingin kulitnya halus tanpa jerawat bisa menggunakan jeruk nipis yang di potong kemudian dioleskan pada muka. Selain itu juga banyak produk-produk kecantikan wajah, seperti penyegar, pelembab, atau foundation dengan bahan dasar jeruk nipis.

Jeruk nipis juga sangat baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh (imunitas). Apalagi di saat pandemi Covid -19 sekarang ini, imunitas seseorang menjadi penentu dalam terjangkit atau tidaknya seseorang oleh virus, katena kekebalan seseorang berfungsi untuk mencegah adanya virus yang masuk ke dalam tubuh. Jika kekebalan tubuh seseorang lemah, maka kemungkinan tertular virus akan lebih cepat di banding dengan orang yang imunnya kebal.

Kita juga sering mendengar atau membaca dalam tubuh kita adanya gabungan asam dan basa yang dalam istilah kesehatan di sebut pH. Jika antara asam dan basa (pH) dalam tubuh tidak seimbang, maka yang terjadi adalah tubuh akan sakit. Namun jika antara asam dan basa(pH) kita seimbang, maka tubuh akan sehat. Nah, dengan mengkonsumsi air perasan jeruk nipis secara rutin, maka akan menyeimbangkan pH, hingga tubuh akan selalu sehat dan bugar.

Minum secara rutin air perasan jeruk nipis juga mampu mencegah timbulnya berbagai macam penyakit akut, seperti darah tinggi, kanker, jantung, dan juga gula darah (diabetes).

Berdasarkan penelitian dari beberapa sumber, senyawa jeruk nipis (limonin) kemungkinan dapat mengurangi kadar kolesterol. Sedangkan kolesterol tinggi bila di kombinasikan dengan darah tinggi (hipertensi), maka akan mengeras dan mempersempit pembuluh darah, sehingga akan menimbulkan berbagai penyakit berbahaya, seperti meningkatnya resiko serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung itu sendiri. Jadi, dengan rutin minum air perasan jeruk nipis, sirkulasi darah dalam tubuh akan lancar, sehingga kita terhindar dari berbagai penyakit, dan kita tetap sehat dan bugar.

KBC-027/Kombes Jateng