Buah adalah salah satu sumber serat yang sangat di butuhkan untuk tubuh manusia. Banyak sekali vitamin yang dapat kita peroleh dari makan buah. Buah juga sangat berperan penting dalam asupan si kecil.Â
Namun terkadang kita sering mengalami kesusahan dalam memilih buah dengan kualitas yang baik. Tentunya yang masih segar, manis dan juga  memiliki kandungan vitamin yang baik. Terkadang kita tertipu dengan penampilan buah yang mulus dan juga berwarna menarik. Tapi setelah di buka, isi dalam buah tidak sesuai dengan harapan kita.
Berikut ini adalah beberapa tips memilih beberapa buah agar tidak tertipu
1. Buah naga
Pilihlah buah naga yang berwarna merah dan memiliki daun yang belum layu. Selain itu perhatian berat buah naga. Pilihlah buah nega yang beratnya sesuai dengan ukurannya. Kalian juga perlu mencium aroma buah naga. Buah naga yang memiliki aroma harum, mempunyai sisik jarang dan juga berbentuk lebih bulat biasanya memiliki kualitas tinggi.
2. Jeruk
Bagian yang terpenting dalam memilih buah jeruk yang baik adalah memperhatikan kulit jeruknya. Carilah kulit jeruk yang halus dan mengkilap. Bagian bawah jeruk terlihat cekung dan bentuk bulat . Selain itu carilah jeruk yang memiliki warna lebih gelap  dengan tekstur kulit yang tidak keras dan juga tidak keriput.
3.Jambu
Tips memilih buah jambu yang baik adalah memerhatikan kulit jambunya. Pilihlah kulit jambu yang berwarna kuning kehijauan dengan permukaan mulus tanpa bintik atau noda. Perhatikan juga aroma buahnya. Buah jambu yang baik memilih aroma musky khas aroma jambu. Untuk jambu yang masih memiliki tangkai biasanya tangkainya memiliki warna kecoklatan. Itu menandakan bahwa jambu masih dalam keadaan segar.
4. Salak
Salak merupakan salah satu buah yang paling susah untuk di pilih. Bentuk salak yang hampir seragam dan terlihat menarik membuat para pembeli kesusahan untuk menilai kualitas isi dari buah salak. Buah salak yang baik, sebenarnya mempunyai ciri - ciri. Sisik buah salak yang baik biasanya berjarak renggang dan kulitnya besar - besar. Kulitnya juga berwarna coklat kehitaman, bersih dan mengkilap. Perhatikan juga ujung dari buah salak. Buah salak yang baik memiliki ujung yang lembut.
5.Semangka
Buah dengan bentuk bulat dan lonjong ini memang paling susah di tebak. Namun tatap ada nih tips jitu untuk memilih buah semangka yang manis dengan kematangan sempurna. Pilihlah semangka dengan bentuk bulat, terdapat bercak kuning di kulitnya dan garis yang berwarna hijau tua. Semangka yang baik juga memiliki berat yang seimbang dengan ukurannya. Jangan lupa untuk mengetuk buah semangka. Buah semangka dengan suara berat biasanya memiliki rasa manis.
6.Melon
Tips memilih buah melon yang pertama adalah memperhatikan kulit melon. Buah melon yang baik memiliki jaring - jaring yang banyak pada kulitnya dan juga bebas dari noda. Buah melon yang normal biasanya memiliki berat yang seimbang dengan ukurannya.
7. Alpukat
Untuk memilih buah alpukat yang baik, jangan memilih buah alpukat yang berwarna hijau muda, lebih baik warnanya hijau cerah dan mulus. Teksturnya jika ditekan empuk tapi tidak benyek. Kulit tidak mudah terkelupas dan bagian bawah buah berwarna hijau.
