Nutrisi Makanan Penting untuk Mencapai Potensi Belajar yang Optimal

Apakah kalian pernah tidak sarapan saat akan kesekolah?, Apa yang kalian rasakan ketika memulai pembelajaran dipagi hari namun perut terasa lapar dan berbunyi keroncongan?. Pasti Sangat menggangu aktifitas dan konsentrasi kita ketika belajar. Ternyata makanan Yang seimbang bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan fisik namun juga memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap psikologi pendidikan siswa. pentingnya nutrisi makanan yang tepat untuk kesehatan, memelihara konsentrasi, dan mood ketika sedang belajar.

Beberapa dampak positif dari pemenuhan nutrisi optimal terhadap psikologi pendidikan siswa.
1. Memakan makanan yang seimbang dan nutrisi yang cukup terutama protein dan lemak sehat dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat siswa. Sehingga siswa bisa lebih fokus ketika sedang belajar dan dapat mengingat materi pelajaran dengan baik.
2. Dapat meningkatkan energi siswa. Dengan pemenuhan nutrisi sayur dan buah-buahan yang mengandung banyak vitamin dan mineral. maka siswa memiliki semangat yang lebih ketika mengikuti pelajaran dan tidak mudah merasa lelah.
3. Dapat Menstabilkan suasana hati, dengan memakan makanan yang terkandung didalamnya nutrisi Karbohidrat dan asam amino Triptofan dapat membantu produksi serotonin, neurotransmitter yang berfungsi mengatur suasana hati. Pada akhirnya siswa dapat lebih bahagia dan termotivasi.

Langkah langkah yang perlu diperhatikan dalam mengedukasi pentingnya asupan nutrisi yang cukup untuk pemenuhan kegiatan sehari-hari adalah dengan cara memberikan pengetahuan tentang gizi yang baik kepada siswa dan para orangtua siswa. Serta memberikan penyediaan makanan sehat dikantin sekolah guna mendorong para siswa agar memakan makanan yang bernutrisi.

Dengan memperhatikan asupan nutrisi makanan maka kita bisa membatu mereka dalam mencapai potensi belajar yang optimal serta Menjadi individu yang cerdas dan sehat.