Tingkatkan Iman, Peduli Kesehatan

Tingkatkan Iman, Peduli Kesehatan

Nur Fadilah

Seperti yang telah diketahui khalayak umum, agama sangat berperan penting kepada kehidupan. Agama dapat dimaknai sebagai alat untuk menyembuhkan jiwa melalui ajaran-ajaran agama. Sebab dari berbagai aspek kehidupan agama memiliki peranan penting. Baik hal kecil seperti berpakaian, keluar rumah, mengendarai kendaraan, dan memakai sandal. Hingga hal-hal besar dalam kehidupan seperti beribadah, pola hidup sehat, bekerja dan masih banyak lainnya. Ibadah tidak pernah lepas dari unsur kesehatan, nikmat Allah yang telah diberikan kepada kita adalah nikmat berupa kesehatan. 

Yang mana dengan kesehatan yang kita miliki sepatutnya perlu disyukuri, agar pemberian Allah SWT kepada kita selalu bertambah. Seperti yang tertulis pada HR. Tirmidzi dan Hakim, Imam Suyuthi meng-hasan-kannya: "Sesungguhnya Allah SWT senang melihat bekas nikmat yang ia berikan kepada hamba-Nya". Dan dengan ilmu yang dimiliki setiap umat manusia diharapkan dapat membawa umat manusia ke arah yang tidak hanya mengenal tetapi juga dapat mengimani sang pencipta kehidupan ini (Allah SWT). 

Diketahui bahwa pencegahan jauh lebih baik daripada pengobatan, maka pencegahan yang paling baik adalah dengan membiasakan diri untuk berperilaku sehat. Dalam sebuah pencegahan yang dilakukan secara komprehensif setidaknya memiliki empat dimensi, yaitu dimensi fisik, dimensi psikologis, dimensi sosial dan dimensi spiritual manusia. Oleh karenanya upaya-upaya yang dilakukan untuk pencegahan dilakukan sesuai keempat dimensi ini. Yang mana salah satu dimensi akan mempengaruhi dimensi lainnya. Seperti seseorang yang spiritualnya sakit lambat launpun fisiknya akan sakit demikian juga sebaliknya.

Jika ditinjau lebih dalam lagi maka dalam dimensi fisik ditandai dengan optimalnya fungsi-fungsi fisiologis tubuh manusia secara fitrah dan fungsinya. Berikut peranan-peranan agama dalam pola hidup sehat secara fisik. Pertama, dalam sudut pandang keolahragaan, keyakinan bahwa Allah SWT adalah Maha Penolong membantu atlet lewat banyak jalan yaitu membantu mengontrol fokus atlet, mendorong integrasi kepribadian, memunculkan rasa hidup bermakna, memiliki tujuan hidup dan keyakinan bahwa memiliki harapan untuk menang serta dukungan dari Allah. 

Namun dari hal yang sering kita lakukan saja seperti sholat sudah merupakan salah satu olahraga yang baik untuk manusia tanpa kita sadari, gerakan-gerakan yang terdapat pada sholat mengandung manfaat untuk kesehatan pada tubuh seseorang. Pada awal gerakan shalat yaitu takbiratul ihram dapat mencegah berbagai penyakit pada persendian seperti rematik serta membuat oksigen yang terdapat dalam tubuh menjadi optimal dan metabolisme tubuh juga optimal. 

Ruku' pada gerakan sholat memberikan manfaat pada tubuh sehingga dapat menghindari penyakit pada tulang belakang, melancarkan sirkulasi darah ke jantung dan sistem saraf. I'tidal pada gerakan sholat juga dapat membantuk melancarkan metabolisme terkhusus otak dan jantung sehingga bekerja secara optimal dan menstimulus cabang saraf besar dari bahu, organ jantung dan paru-paru. Gerakan sholat sujudpun dapat membantu sirkulasi darah dari jantung keseluruh tubuh sehingga lancar dan pada orak sebagai pusat dari susunan saraf juga terpenuhi.

Kedua, dalam sudut pandang makanan dan minuman yang dikonsumsi maupun bahan atau cara pengolahannya. Sebagaimana pada firman Allah SWT, Q.S Al-Mai'dah ayat 88 : " Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rezekikan kepadamu dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya". Makanan serta minuman yang kita konsumsi akan berpengaruh pada kesehatan jasmani dan rohani. Serta dapat mempengaruhi ibadah yang akan kita jalankan. 

Contoh makanan dan minuman yang haram diantaranya adalah bangkai, darah, daging babi, daging yang disembelih atas nama selain Allah SWT, hewan yang mati tercekik, hewan yang mati terpukul, hewan yang mati terjatuh, hewan yang mati ditanduk dan diterkam hewan buas kecuali yang sempat disembelih serta diharamkan yang disembelih untuk persembahan berhala, khamr atau minuman-minuman keras, hewan yang bertaring, dan hewan yang berkuku tajam.

Ketiga, dalam sudut berpuasa. Melakukakan puasa baik untuk kesehatan tubuh manusia, bermacam manfaat yang diperoleh dari berpuasa. Tentunya sebelum berpuasa diawali dengan melakukan sahur yang mana orang tersebut akan fokus pada kegiatannya karena tubuhnya telah mencerna makanan ketika sahur. Berpuasa juga memiliki manfaat lainnya seperti menurunkan berat badan dan menurunkan lemak tubuh, yang mana dapat menurunkan resiko diabetes, menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik secara signifikan, menjaga kardiovaskular, dan meningkatkan masa otot.