Nur ellyta
202110230311456
.
.
Siapa sih yang tidak pernah pernah overthinking? Semua orang pasti pernah mengalaminya. Mulai dari anak-anak, remaja orang dewasa bahkan lansia pun secara sadar maupun tidak sadar pasti pernah mengalami suatu kondisi di mana mereka berfikir secara berlebihan atau dalam bahasa inggrisnya kondisi ini disebut “overthinking”. Namun yang membedakan adalah setiap orang mempunyai kadar overthinking yang berbeda-beda.
Apa Itu Overthinking?
Overthinking sendiri merupakan suatu proses penyelesaian masalah atau proses berpikir yang terlalu belebihan,sehingga memberikan kerugian dan manfaat yang tergantung intensitas yang dilakukan (Ahmadi, 2009).
Banyak media dan wacana di luar sana yang mengatakan bahwa overthinking mempunyai banyak dampak negatif untuk kehidupan kita. Faktanya itu memang benar,namun jika dipikirkan lagi, overthinking juga memiliki dampak positif loh. Gak melulu sisi negatif, kali ini aku akan bahas juga,kok bisa sih overthinking disebut punya sisi positif ?
Sisi Positif Overthinking
1. Bisa melihat sesuatu dari banyak sudut pandang
Overthinking membuat kita mempunyai lebih banyak pilihan,inilah hasil dari kerja otak yang berfikir secara berlebih sehingga kita mempunyai banyak plan dan keputusan untuk diambil. Mungkin ini akan membuat kita berpikir lagi,manakah dari semua plan itu yang tepat untuk diambil. Namun ketika kita berhasil menentukan dan mengambil suatu keputusan,disinilah kamu bisa disebut mendapat dampak positif dari overthinking, yaitu membantumu melihat masalah tidak hanya dari satu sudut pandang.
2. Lebih perhatian terhadap hal kecil
Seorang yang mengalami overthinking pasti selalu memikirkan sesuatu yang tidak terpikirkan oleh orang lain. Sekecil apapun hal itu akan mudah terpikirkan, hal ini menjadikan seorang overthinker lebih peka, teliti dan selalu siaga.
