Dalam kehidupan kita sehari-hari tentu pernah mengalami stres dan tergantung individu bagaimana menyikapi kadar stres tersebut. Penggunaan obat-obatan penghilang stres bukan merupakan jalan terbaik, bahkan bisa ketagihan dan pada giirannya berurusan dengan penegak hukum juga bisa berujung maut. Untuk itu jika Anda sering merasa stres dengan berbagai beban pikiran, kenapa tidak mencoba memotret. Tidak perlu kamera DLSR yang mahal dan bakal menguras isi kantong, kamera apapun bisa anda gunakan misalnya fitur dari kamera HP, Ipad, Tab, kamera saku. Obyeknya boleh apa saja itu tergantung anda, bilamana obyek yang akan dipotret dirasakan cukup bagus dan ada cahaya yang membuat obyek itu bagus. Berdasarkan pengalaman pribadi memotret merupakan suatu terapi dan bisa menjadi pendekatan yang sempurna bagi saya dalam menurunkan tingkat stres. Memotret dapat membantu saya mengekspresikan pikiran-pikiran yang tak terkatakan atau terakses dan perasaan yang mungkin sulit untuk diartikulasikan. Memotret merupakan suatu cara berkomunikasi melalui gambar atau imaji dan akan meningkatkan pemahaman tentang apa yang diungkapkan atau dikatakan melalui gambar tersebut. Untuk itu biarkan imajinasi anda bekerja, turuti kata bathin anda dan memotretlah untuk mengurangi kadar stres anda. Mulai sekarang, Yuk kita motret. Samarinda, 24 Oktober 2013. Salam hangat
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H