Kita seringkali tidak menghiraukan apa saja yang kita makan dalam keseharian kita. Apalagi dalam keadaan kita yang sangat padat karena aktivitas krseharian kita. Makanan yang kita makan bisa berdampak pada keseharian kita. Seperti jika kita terlalu makan makanan yang pedas, akan menyebabkan sakit perut sehingga mempengaruhi aktivitas kita. Maka dari itu sangat dipentingkan menjaga pola makan sehat kita apalagi di tengah tengah kesibukan kita.
Seperti apa yang dikatakan dr. Maria ( ahli gizi ) Â Meskipun Anda sibuk, perencanaan makanan yang baik sangat penting. Dengan menyiapkan makanan sehat di awal minggu, Anda dapat menghindari pilihan makanan cepat saji yang tidak sehat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
