Mohon tunggu...
Nur AzifhaArham
Nur AzifhaArham Mohon Tunggu... Lainnya - uin alauddin makassar

saya nur azifha arham hobi saya adalah memasak, tapi dengan saya membuat akun ini untuk belajar menulis press release agar mempermudah saya dalam belajar

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Ngemil Sehat dengan Konsumsi Buah

14 Desember 2023   07:12 Diperbarui: 14 Desember 2023   07:21 122
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

 

Cemilah adalah makanan dalam porsi kecil yang di makan di antara dua waktu makan (pada saat sebelum atau sesudah makan) maupun saat waktu luang bersantai. secara umum, jajanan diasosiasikan dengan makanan manis, seperti kue kering, biskuit, es krim, atau kacang-kacangan.

buah-buahan merupakan sumber berbagai vitamin (vit A, B, B1, B6, C), mineral, dan serat pangan. dengan mengonsumsi makanan sehat tentu akan memberikan dampak positif pada tubuh, diantaranya:

  • membantu anda panjang umur
  • menjaga kulit, gigi  dan mata tetap sehat
  • mendukung otot
  • meningkatkan imunisasi tubuh
  • memperkuat tulang
  • menurunkan risiko dari penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan kanker
  • membantu kehamilan dan menyusui
  • membantu mempertahankan berat badan yang sehat

ANDI AISYAH SYAHRANI

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun