Dewasa ini kita sering mendengar istilah-istilah yang berhubungan dengan ilmu psikologi, seperti mental health, self development, self understanding, dan sebagainya. Jika pada zaman dahulu masyarakat seolah acuh dengan masalah-masalah psikologi, hari ini mereka mulai peduli dengan isu-isu psikologi. Salah satunya adalah self understanding atau yang biasa disebut dengan pengenalan diri.Â
Pengenalan diri yang dimaksud adalah cara kita dalam mengetahui siapa kita, bagaimana diri kita, apa yang kita mau, apa kelebihan dan kekurangan kita, dan masih banyak lagi. Kita mungkin mudah sekali untuk mengenali orang lain tapi untuk mengenali diri sendiri?
Ada banyak cara untuk mengenali diri sendiri. Salah satunya adalah dengan membangun komunikasi yang baik dengan diri sendiri. Bagaimana caranya?
1. Â Jujurlah terhadap diri sendiri
Jujur yang dimaksud adalah mau mengakui  dan menerima segala hal tentang diri kita, baik itu kekurangan maupun kelebihan. Ingat, memiliki kekurangan adalah hal yang sangat wajar bagi umat manusia, sebab tidak ada manusia yang sempurna dan tidak ada manusia yang tidak pernah  berbuat salah. Jadi, bagaimanapun diri anda, terimalah  itu dan jadikanlah hal tersebut sebagai motivasi dalam mengembangkan diri di masa depan.
2. Â Ajukan Pertanyaan Bijak Kepada Diri Sendiri
Tanyakan kepada diri anda tentang bagaimana diri anda yang sebenarnya. Tentang minat, bakat, kegemaran, hobi, keinginan, dll. Hal ini dapat membuat anda mengetahui potensi yang anda miliki sehingga potensi tersebut dapat dikembangkan dan peluang kesuksesan semakin terbuka lebar.
3. Â Dengarkan Baik-Baik Suara Hati Anda
Suara hati anda dapat mencerminkan diri dan perasaan  anda yang sebenarnya. Dengan mendengarkan suara hati, tentunya kita akan lebih mengenali diri dan emosi kita dengan baik. Hal ini dapat dilakukan dengan cara meditasi atau refleksi diri. Â
4. Â Biasakan menulis jurnal harian
Dengan menulis jurnal harian, anda dapat mengevaluasi diri anda melalui catatan-catatan yang anda buat. Dengan demikian, proses mengenali diri sendiri menjadi lebih mudah dilakukan.
