Sahur adalah makanan atau minuman yang dikonsumsi pada waktu dini hari menjelang fajar selama bulan puasa Ramadan oleh umat Muslim sebelum memulai puasa. Sahur dianjurkan dilakukan untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh selama berpuasa.
Sahur dengan mie instan adalah konsumsi mie instan sebagai makanan pada waktu sahur. Mie instan adalah makanan cepat saji yang terdiri dari mie yang sudah dikeringkan dan bumbu yang dikemas dalam kemasan. Saat sahur, mie instan sering menjadi pilihan makanan yang praktis dan mudah disiapkan karena cepat dan mudah dimasak.
Sahur dengan mie instan sebaiknya dihindari, karena mie instan mengandung bahan-bahan yang kurang sehat seperti pengawet, pewarna, dan penguat rasa.Â
Selain itu, mie instan juga mengandung kandungan sodium yang cukup tinggi yang dapat membuat tubuh kehilangan cairan dan mengganggu keseimbangan elektrolit.
Sebaiknya, pilihlah makanan yang lebih sehat dan bernutrisi untuk sahur seperti nasi atau roti gandum dengan lauk protein seperti ayam atau telur, sayuran segar, dan buah-buahan.Â
Akan tetapi, jika ingin mengonsumsi mie, sebaiknya pilih mie yang terbuat dari bahan alami dan tidak mengandung bahan-bahan kimia yang berbahaya. Selain itu, pastikan untuk meminum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dan terjaga kesehatannya selama berpuasa
Salah satu cara agar tidak bosan saat menikmati mie instant adalah dengan mengkreasikannya menjadi cemilan yang enak tetapi tetap praktis membuatnya. Hal ini dikarenakan mie instant sering digunakan sebagai alternatif saat sahur, dengan memodifikasi akan menambah nafsu makan, terutama bagi anak-anak. salah satunya dengan membuat sosis combo mie.
