Mohon tunggu...
Nugroho Purbohandoyo
Nugroho Purbohandoyo Mohon Tunggu... Wiraswasta - menulis lepas, menulis apa saja

senang menulis

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Cara Ubah Sayur dan Buah agar Enak Dimakan

30 Desember 2022   22:37 Diperbarui: 30 Desember 2022   22:37 155
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

RSI BANJARNEGARA - Beberapa cara hebat untuk mendapatkan lebih banyak buah dan sayuran dalam hidup kita adalah dengan mengubah buah dan sayuran menjadi jus yang enak dan mudah dilakukan.

Selalu sediakan buah dan sayuran segar yang mudah tersedia. Letakkan di atas meja, dicuci dan siap untuk dimakan.

Kita juga bisa memotong sayuran dan buah-buahan menjadi potongan-potongan berukuran sekali gigit agar mudah diambil untuk camilan atau dikemas dalam bekal makan siang.

Tambahkan sayuran ke sup dan saus dan tambahkan sedikit ke sereal atau sandwich.

Menambahkan sumber vitamin dan mineral yang berharga ini ke dalam hidup kita setiap hari bisa jadi mudah dan sangat memuaskan. Tubuh kita memang membutuhkan buah dan sayur agar sehat, kuat dan berenergi untuk menyelesaikan tugas kita sehari-hari. (*)

NUGROHO PURBO HUMAS RSI BANJARNEGARA

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun