"Saya tegaskan, olah raga yang dilakukan diantaranya kardio dan ketahanan, atau resistance training, semoga lekas sehat dengan tips sederhana semacam ini. Satu lagi yang perlu ditekankan adalah konsisten untuk berolahraga kardio dan ketahanan," tandasnya. (*)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!