Senam Kebugaran dan Monitoring Gizi: Peran Mahasiswa UIN Malang Dalam Persiapan Calon Jamaah Haji Kecamatan Junrejo Kota Batu

Batu, 29 Januari 2025 – Mahasiswa Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang atau UIN Malang kembali menunjukkan kontribusinya dalam kegiatan Kuliah Kerja Mahasiswa (KKM) dengan mengadakan program senam kebugaran, jalan sehat dan monitoring makanan bagi calon jamaah haji di Kota Batu. Kegiatan ini berjalan mulai 15 Desember 2024 hingga 31 Januari 2025. Tujuan program ini adalah untuk mendukung kesehatan fisik dan persiapan gizi para calon jamaah haji selama masa tunggu di tanah air.

Senam kebugaran yang digelar di halaman rumah dan diikuti oleh 3 calon jamaah haji, 2 merupakan sepasang suami istri dan 1 anak dari pasangan tersebut. Dengan iringan musik yang energik, para mahasiswa yang bertindak sebagai instruktur senam memimpin gerakan-gerakan khusus untuk meningkatkan stamina, fleksibilitas, serta kesehatan sendi dan tulang. Antusiasme calon jamaah haji terlihat jelas, dengan senyum dan semangat yang terpancar selama senam berlangsung.

Senam kebugaran bersama calon jamaah haji

Selain senam kebugaran, mahasiswa juga melakukan edukasi tentang obesitas, hipertensi serta dermatitis atopik dan monitoring terkait pola makan para calon jamaah. Sebelum dan setelah edukasi yang diberikan mahasiswa, calon jamaah haji diberikan pretest dan posttest untuk mengetahui pemahaman awal dan mengevaluasi pengetahuan yang telah diberikan. Dalam sesi ini, mahasiswa memanfaatkan hasil survei kesehatan awal yang dilakukan oleh mahasiswa Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan (FKIK) angkatan 2021 untuk memberikan rekomendasi spesifik kepada setiap calon jamaah haji.

Jalan sehat bersama calon jamaah haji

“Kami ingin memastikan para calon jamaah haji berada dalam kondisi fisik yang prima selama masa tunggu hingga saat ibadah haji dilaksanakan. Senam kebugaran membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sementara monitoring makanan memastikan asupan nutrisi yang tepat sesuai kebutuhan individu,” ujar Afif, salah satu koordinator KKM.

Buku panduan makan, olahraga dan penggunaan aplikasi

Kegiatan ini mendapatkan apresiasi dari calon jamaah haji maupun pihak penyelenggara haji di Kota Batu. Salah satu calon jamaah haji, Bapak Harum (62), mengungkapkan rasa syukurnya atas program yang dilaksanakan oleh mahasiswa. “Kegiatan ini sangat bermanfaat. Kami jadi mulai terbiasa untuk olahraga seperti jalan kaki ataupun senam dan lebih paham pentingnya olahraga sebelum berangkat ke Tanah Suci,” katanya.

Jurnal monitoring makanan harian 

Dengan dukungan dari Puskesmas, Dinas Kesehatan, Kementerian Agama dan Pemerintah Kota Batu, kegiatan ini diharapkan menjadi program rutin yang dapat membantu para calon jamaah haji mempersiapkan diri secara optimal, baik dari segi fisik maupun mental. Para mahasiswa berharap kontribusi mereka dapat memberikan dampak positif yang berkelanjutan.